Lena Miro ලස්සන මිනිස්සු මට LJ කියවනවා. ලීනා මිරෝ කවුද? කාටත් සිත් රිදවිය හැකි ගැහැනියකගේ ජීවිතයේ සිදුවන්නේ මෙයයි. ලීනා මිරෝ ගැන දන්නා දේ

Lena Miro යනු LiveJournal හි මම රණ්ඩු වීමට කැමති අවසාන පුද්ගලයායි. මක්නිසාද යත් - ඔබේ මනසට එන ඕනෑම දෙයක් මට කියන්න - නමුත් විශාල වශයෙන් ඇය කරන්නේ නිවැරැදිව නැඹුරු කාර්යයකි. වැරදි කිරීමට මිරෝට ද අයිතියක් ඇත්තේ එබැවිනි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඇනා නෙට්රෙබ්කෝ සමඟ, ලීනා ... කෙසේ හෝ ඉතා හොඳින් වැඩ කළේ නැත. දැන් මම පැහැදිලි කරන්නම් ඇයි කියලා.
මම වරක් කතා සංදර්ශනයකට සහභාගී වූ අතර එහිදී කිසියම් හේතුවක් නිසා ටියෝනා කොන්ට්‍රිඩ්සේගේ බර අඩු කර ගැනීම ගැන සාකච්ඡා විය. එවැනි ගායකයෙක් ඔබ දන්නවාද? ඇය සංගීත සංදර්ශනවල ගායනා කළ අතර දැන් දිගටම ගායනා කරයි, නමුත් මෙම ගායකයා පැහැදිලිවම ජනගහනයෙන් 86% ක් සඳහා නොවේ යැයි මම සැක කරමි. මම කුමක් කියන්නද? එය වරක් නැරඹීම වඩා හොඳය!

නමුත් දැන් ඇය ඉතා දීප්තිමත් හා ප්රීතිමත් ය. ඊට පස්සේ, අවුරුදු හතකට හෝ අටකට පෙර, ප්‍රසංගයේ, අසතුටින් සිටින කාන්තාවක් අප ඉදිරිපිට සිටියාය. බැගෑපත්ව පිරුණු ඇගේ දෙනෙත් ඇගේ නොමැකෙන ශෝකය ගැන සියල්ල කීවේය. එතකොට තියෝනාට මොකද වුණේ?

තවද ඇය එක දිගට දරුවන් දෙදෙනෙකු බිහි කළාය. ඒ වගේම ඇය සුවය ලැබුවා. ඇය පෝෂණවේදීන්ගේ අතට පත් වූ අතර, ඔවුන් ඇයට පැවසුවේ “දැන් අපි ඔබව කෙට්ටු කරන්නෙමු, එසේ නොමැතිනම් ඔබ එළදෙනක් හා ඒ නිසා අසතුටින්!” සංදර්ශනයට ඇදගෙන ගියා. ඔබ එතරම් ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටිය යුතුය!
චිත්‍රාගාරයේ, විශාල තිරයක, ඔවුන් ඇගේ මහල් නිවාසයේ රූගත කිරීම් පෙන්වූහ: නිර්දය “වෛද්‍යවරයෙක්” චීස්, පාන්, හොඳ කිරි නිෂ්පාදන, මස් සහ, පෙනෙන විදිහට, walnuts පවා ශීතකරණයෙන් සහ ජීවිතයෙන් ඉවතට විසි කළේය. සාමාන්ය ජෝර්ජියානු කාන්තාවක්. මම ඇයට කොර වූ සලාද කොළ අත්තක් තබා “ඔබ දැන් කන්නේ මෙහෙමයි” කියා පැවසුවෙමි.
ඇය ආදරය කළ ආකාරය, ඇය දරුවන් බිහි කළ ආකාරය ගැන කතා කරන කලකිරීමට පත්, අසතුටුදායක, වචනාර්ථයෙන් සිත් තැවුලට පත් තරුණියක් මෙහි වාඩි වී සිටී, නමුත් විවාහ උත්සවයක් නොතිබුණි! දැන් ඇගේ පුරුෂයා විවාහ වීමට තරමක් සූදානම් නමුත් ඇයට “තරබාරු මනාලියක්” වීමට අවශ්‍ය නැත, ඇයට වයස අවුරුදු 17 දී තිබූ රූපය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි - ඔවුන් පවසන්නේ එම රූපය ඇඳීමට වඩාත් සුදුසු බවයි. මංගල ඇඳුමක්. එවිට පමණක් ඇය "විවාහ වීමට" සූදානම් වේ.
හොඳයි, ඔවුන් එහි බොහෝ දේ පැවසුවා. මේ කතාමාලාව මොනවද කියලා දන්නවද? සෑම කෙනෙකුම රූපවාහිනියේ තම මුහුණ පෙන්වීමට ඉක්මන් වන අතර මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ මුඛය විවෘත කර යමක් පැවසිය යුතුය, නැතහොත් ඊටත් වඩා හොඳින් අන් අයට බාධා කළ යුතුය.
අන්තිමට මගේ වාරය ආවා. මම මුදල් නොමැතිව කතා කිරීමට යන බව මට වැටහුණි, වැඩසටහනේ කතුවරුන් තවමත් මගේ කතාව කපා හරිනු ඇත හෝ හඳුනාගත නොහැකි ලෙස විකෘති කරනු ඇත. නමුත් මම මෙසේ කීවෙමි.
- මොකද වුණේ, තියෝනා? ඔබ සුවය ලැබුවාද? මොනතරම් පුදුමයක්ද! මෙන්න ස්ටුඩියෝ එකේ ඉඳගෙන ඉන්න කාන්තාවන්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් උපත ලබා ඇති. ඔවුන්ගෙන් අසන්න: දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඔබ හොඳ වී තිබේද? සෑම කෙනෙකුම හොඳ අතට හැරේ, මෙය සොබාදහමේ නීතියයි! ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම දේ කළා - දරුවන් දෙදෙනෙකු බිහි කළා. ඉතින් දැන් ඔබට වඩා පිරිපුන් වී ඇති විට? ඔබ දෙස බලන්න! ඔබට තවමත් සිහින් මැණික් කටු සහ වළලුකර ඇත, ඔබ පෙර මෙන් පහසුවෙන් ගමන් කරයි, ගින්න ඔබ තුළ ඇවිළෙයි, ඔබ තවමත් එකම Teona Kontridze! සාමයෙන් ජීවත් වන්න! ඔබ ඉතා ලස්සන, දීප්තිමත් කාන්තාවක්! බර අඩු වුවහොත්, හොඳයි, නමුත් එසේ නොවේ නම්, එසේ නම් කුමක් ද? කෙට්ටු කාන්තාවන් අසතුටින් සිටින තරමටම මහත කාන්තාවන් සතුටුයි!
මට ඇයට කියන්නට අවශ්‍ය වූයේ, උදාහරණයක් ලෙස, මගේ බිරිඳ වයස අවුරුදු 21-23 දී අපගේ වැඩිමහල් දරුවන් දෙදෙනා බිහි කළ විට, ප්‍රසූතියෙන් පසු ඉතා ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වූ බවයි. ඇය සිය සිව්වන දශකයේදී ඇගේ බාල දියණිය බිහි කළ විට, ඇය දිගු කලක් තරබාරු විය. ඉතින් කුමක් ද? දැන් සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ පිළිවෙළකට සහ ස්වයං වධ හිංසාවලින් තොරව. කාන්තාවක් වයස අවුරුදු තිහ ඉක්මවන විට, ඇගේ පෙර බරට ආපසු යාමේ ක්‍රියාවලීන් සිදුවන්නේ කාන්තාවක් විසි ගණන්වල සිටින විට වඩා සෙමින් ය.
නමුත් එම වැඩසටහනේ ප්‍රධාන චරිතය වන "වෛද්‍යවරයා" - පෝෂණවේදියා ආරවුලට මැදිහත් වූ නිසා ඔවුන් මට තවදුරටත් කතා කිරීමට ඉඩ දුන්නේ නැත. මම වෛද්‍ය යන වචනය උද්ධෘත ලකුණුවලට ඇතුළත් කළේ රුසියාවේ මෙම ක්ෂේත්‍රයේ විශේෂඥයින් පුහුණු කරන එක වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයක්වත් නොමැති බැවිනි. එමනිසා, මෙම සියලුම පෝෂණවේදීන් අනිවාර්යයෙන්ම ආධුනික කාර්ය සාධනය, බොහෝ විට නූගත් සහ වගකීම් විරහිත ය.
නමුත් ඔවුන් සමඟ අපායට, පෝෂණවේදීන් සමඟ. වැඩසටහන අවසානයේ තියෝනා මට කීවේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? ඇය මගේ නමවත් දැන සිටියේ නැත, නමුත් ඇය මයික්‍රෆෝනය හරහා මා ඇමතීය:
- මචන්, ඔතන... ඔව්, ඔයා! ඒ වගේම බොහොම ස්තුතියි.
දැන් මට හිතෙනවා, එදා ඇය ඇත්තටම මට ඇහුම්කන් දුන්නාද? ඇය සවන් දී ජීවත් වෙනවා, ගායනා කරනවා, නටනවා සහ දැනෙනවා (මම අවංකවම බලාපොරොත්තු වෙනවා) සන්තෝෂවත් කාන්තාවක්? ප්රීතිමත්, ලස්සන, කැමතිද?
Teona, ඔබ දැන් මෙම පාඨය කියවනවා නම්, සවන් දෙන්න. දැන් ඔබට නැවත කියන්නට මගේ වාරයයි. ඔබ වඩාත්ම කැමති අයගෙන් කෙනෙකි. ඔබ මගේ නිවසේ පිළිගැනීමේ ආගන්තුකයෙකි, ඔබේ ගීතවලින් පසු අත්පොළසන් නාදයෙන් මගේ අත්ල දැල්වීමට මට අවශ්‍යයි. ඔවුන් මට කියනු ඇත: "ස්ටාලික්, රූපලාවණ්‍ය තරඟයට ඔබව හමුවීමට අවශ්‍යයි!", මම ඔවුන්ට පිළිතුරු දෙමි: "මම ටෙයෝනා තෝරනවා!" මක්නිසාද යත් දිගු කකුල් සහ කෙට්ටු බූරුවන් යුගල දුසිම් දෙකකට වඩා තියෝන් මට සිත්ගන්නා සුළුය.
දැන් තියෝනා මම ඊලඟට කියන දේට අමනාප වෙන්න එපා. ඔබගේ සගයා වන ඇනා නෙට්‍රෙබ්කෝ යනු දැකීමේ සහ ඇසීමේ ප්‍රීතිය සඳහා මම සහ මිලියන සංඛ්‍යාත පිරිමින් යුරෝ දහස් ගණනක් ගෙවීමට කැමැත්තෙන් සිටින කාන්තාවයි. ඔවුන් ගෙවන මුදල එයයි - ඇගේ ප්‍රසංග සඳහා ප්‍රවේශපත්‍ර අතිශයින් මිල අධිකය.
දැන් ලීනා මිරෝ - සවන් දෙන්න. ඇනාට ඇගේ ජීවන ගමනේදී පෝෂණවේදීන් සහ යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන් මුණගැසුණේ නම්, කුබන්හි ගිම්හාන තාපයට මැස්සන් ඉවතට යන ආකාරයට ඇය ඔවුන්ව පසෙකට දැමීම විශිෂ්ටයි. ඔව්, අපි බොහෝ විට හමු විය! නමුත් ඇය සිනාසෙමින් දිගටම ජීවත් වන්න, වැඩ කරන්න, ජීවත් වන්න සහ ගායනා කරන්න! ඔහු විශිෂ්ට ජීවිතයක් ගත කරයි, දෙවියන් වහන්සේ සෑම කෙනෙකුටම එවැනි ප්‍රීතිමත් නිර්මාණාත්මක ජීවිතයක් ලබා දෙයි! හොඳ හැඩැති බූරුවෙකුට වඩා හොඳ මනෝභාවයක් ඇගේ නිර්මාණශීලීත්වයට වඩා වැදගත් බව මට විශ්වාසයි - සියල්ලට පසු, ඇය ගායිකාවක්, ඇය සඳහා ආත්මය සහ වාචික ලණු ශරීරයේ වැදගත්ම කොටස් වේ. බොහෝ පිරිමින් මා සමඟ එකඟ වන බව ද මම නිසැකවම දනිමි - අද පවා ඇය ඉතා නරකයි, ඕනෑවට වඩා ලස්සනයි!
මාර්ගය වන විට, ඔබ ඔබේ පළ කිරීම නිදර්ශනය කළ ඡායාරූප ගැන. එකක් ඇය තම පුතා බිහි කිරීමට පෙර, අනෙක උපතින් පසුව ගෙන ඇත. ඒ වන විටත් ඇය දැඩි ලෙස ගැබ්ගෙන සිටියදී මම ඇගේ ප්‍රසංගයේ සිටියෙමි. ප්‍රසංගය අතරතුර සිදු වූ දේ ඔබ දන්නවාද? ඇය සපත්තු ගලවා නැටුවා! ඒ වගේම අවංකවම එය අපූරු දසුනක් විය.
මීට ටික කාලෙකට කලින් මම එයාගේ තවත් ප්‍රසංගයක හිටියා. මෙන්න වීඩියෝවක්. යුසිෆ් අයිවාසොව් - ඇගේ සැමියා - නිකොලායි බාස්කොව්ට ඔපෙරා ගායන පාඩමක් ලබා දෙන විට විහිලු කථාංගයක් එහි සිදු විය.

ඇනා පේළි අතරට ගොස් ගායනා කරන විට තවත් කථාංගයක් නරඹන්න. මම කෙතරම් හොඳින් වාඩි වී සිටියාද යත් ඇය මගෙන් සෙන්ටිමීටර තිහක් පසු කළාය. මෙන්න එයයි - රැජින එනවා. මෙම ඉතා ලස්සන හා දක්ෂ කාන්තාව හුදෙක් පසුකර යාමෙන් මා උද්දීපනය කරයි. කෙට්ටු බූරුවන් සහ සිලිකොන් තන පුඩු අයිතිකරුවන් දස, සිය ගණනක් පසුකර යනු ඇත - කවුද බලා ගන්නේ? ඔව්, මෝඩයන් සහ ක්‍රේටින් පමණි. මක්නිසාද යත් කෙට්ටු බූරුවෙකුට කිසිවක් සම්බන්ධ නොවන්නේ නම් - බුද්ධියක් නැත, දක්ෂතාවයක් නැත, කරුණාවන්ත හදවතක් පවා නැත - එවිට එය වෙළඳ භාණ්ඩයක් පමණි. ඔබට සැමවිටම භාණ්ඩ මිලදී ගත හැකිය - ඔබ කැමති නම්! ඔබ ස්වර්ණාභරණ වෙළඳසැලේ කවුළුවක් පසු කරනවා සේ ඔබ එවැනි කාන්තාවන් පසුකර යන්නේ එබැවිනි - නමුත් විශාල වශයෙන් මෙම ටින්කට් අවශ්‍ය කාටද?

පිරිමින් ක්‍රීඩා මෝටර් රථයක් හෝ බලවත් යතුරුපැදියක් පසුකර යන තරම් උද්‍යෝගයකින් හෝ සුන්දර රූපයක් ඇති කාන්තාවක් පසුකර යාමට නම්, ප්‍රබන්ධ ප්‍රමිතීන්ට අනුව අලංකාරය වෙනත් දෙයක් සමඟ තිබීම ඉතා යෝග්‍ය වේ. ඇනා නෙට්‍රෙබ්කෝට මෙම “යමක්” බහුලව තිබේ. සහ Teona Kontridze ප්රමාණවත් තරම් ඇත. නමුත් බුද්ධිය, දක්ෂතාවය නොමැති කාන්තාවන් සිටිති - අනේ හොඳයි, දක්ෂතාවය, අනේ හොඳයි, දෙවියන්ගේ ගිනි පුපුරක් - අවම වශයෙන් ඔවුන්ගේ ඇස්වල දීප්තිය.

පොදුවේ ගත් කල, ගැහැණු ළමයින්, මට සවන් දෙන්න - මට දැනටමත් වයස අවුරුදු 55 යි, මම ඔබව තේරුම් ගන්නවා කාන්තාවන්. යමෙකු විසින් අඳින ලද ස්ටෙන්සිල් තුළට රූපයක් ගමන් කරයිද? සුභ පැතුම්! එය පහව යන්නේ නැත, නමුත් ඔබට හොඳක් දැනෙනවා, ඔබට ආදරය කරන අතර ඔබට ආදරය කිරීමට කෙනෙකු සිටීද? දෙවරක් සුබ පැතුම්! ඔබ දක්ෂ නම්, ඔබ ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණ ඇති පිරිමින් ආකර්ෂණය කර ගන්නේ නම්, තුන් වරක් සුබ පැතුම්.

තරබාරුකම ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ එක් අවස්ථාවකදී පමණි - ඔබටත් අසනීප බවක් දැනේ නම් සහ මෙය තරබාරුකමේ ප්‍රතිවිපාකයක් බව වෛද්‍යවරුන් තහවුරු කරයි. එච්චරයි! සැබෑ මිනිසුන් ආදරය කරන්නේ සැබෑ කාන්තාවන්ට මිස 90/60/90 නොවන බව මතක තබා ගන්න!

ඔව්, සහ අවසානයේ. මට කියන්න, ඔබේ මතය අනුව, පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන්නේ කවුද - ඇනා නෙට්‍රෙබ්කෝ හෝ ස්ථිරවම “බර අඩු කර ගන්නා” අවාසනාවන්ත කාන්තාවන්?

ඇගේ ආදර්ශ පාඨය: "ලස්සන මිනිස්සු මාව කියවනවා". සමහර අය ඇගේ පොත් සහ සටහන් කියවනවා, තවත් අය ඇයට වෛර කරනවා. එක දෙයක් ස්ථිරයි - Lena Miro හඳුන්වන්නේ LiveJournal හි අපකීර්තිමත් බ්ලොග්කරු ලෙසයි.

ලීනා මිරෝ යනු නිර්මාණාත්මක අන්වර්ථ නාමයකි, ඇගේ සැබෑ නම එලේනා මිරොනෙන්කෝ ය. එලේනා බෙල්ගොරොඩ් කලාපයේ ස්ටාරි ඔස්කොල් හි උපත ලැබූ අතර පාසැලේ හොඳින් ඉගෙන ගත්තාය. පාසලෙන් උපාධිය ලැබීමෙන් පසු ඇය Voronezh රාජ්ය විශ්ව විද්යාලයේ පරිවර්තන පීඨයට ඇතුළත් වූ අතර සාර්ථකව උපාධිය ලබා ගත්තාය.

2000 ගණන් වලදී, ලීනා කේම්බ්‍රිජ් විද්‍යාලයේ ඉගෙනුම ලැබූ අතර ලන්ඩනයේ සිටින තම සගයන් සඳහා ඩිස්කෝ සංවිධානය කිරීමෙන් මුදල් උපයා ඇත. රුසියාවට ආපසු පැමිණීමෙන් පසු ඇය මොස්කව්හි එකවර පරිවර්තකයෙකු ලෙස සේවය කළාය. දැන් ඇය අගනුවර ජීවත් වේ.

Blogger

අපකීර්තිමත් බ්ලොග්කරුට රූපවාහිනියේ පෙනී සිටීමට බොහෝ විට ආරාධනා කරනු ලැබේ, ඇය කැමැත්තෙන් ප්‍රයෝජන ගනී. බොහෝ විට, සජීවී විකාශන හෝ පටිගත කරන ලද වැඩසටහන් වලදී, ලීනා අනෙකුත් සහභාගිවන්නන් ගැටුම් ඇති කරයි. Lena Miro ද වෙනත් වේදිකාවල තමන්ව ප්‍රවර්ධනය කරයි. Instagram හි, දස දහස් ගණනක් රසිකයන් ලේඛකයාගේ ගිණුම අනුගමනය කරයි.

පෞද්ගලික ජීවිතය

ලීනා මිරෝ ඇගේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන කතා කිරීමට කැමති නැත. ඇගේ සටහන් වල, කාන්තාව මෙම මාතෘකාව මඟහරියි. කෙසේ වෙතත්, 2017 අවසානයේ 36 හැවිරිදි ලීනා මිරෝ සහ ඇය තෝරාගත් රිචඩ්ගේ උත්සවය කොලරාඩෝ හි සිදු වූ බව මාධ්‍ය විසින් සොයා ගන්නා ලදී. රිචඩ්ගේ මව වන මේරි පවසන්නේ අනාගත සැමියා සහ බිරිඳ මීට වසර දෙකකට පෙර තායිලන්තයේදී හමුවූ බවයි.


ලේඛකයාගේ නැන්දම්මා ලීනා මිරෝගේ විවාහ මංගල්‍යයේ ඡායාරූප මාධ්‍ය සමඟ බෙදා ගත්තාය. මෙම ඡායාරූපවල, අලුත විවාහ වූවන් සම්මත නොවන නමුත් තවමත් මංගල ඇඳුමෙන් සැරසී සිටිති. ලීනා මිරෝගේ සුදු මනාලියගේ ඇඳුම දැවැන්ත කළු බූට් සමග ඒකාබද්ධ වේ. මනාලයා තද පැහැති ඇඳුමකින් සහ තද රතු පාට රෝස මලක් සහිත තොප්පියකින් සැරසී සිටී. මෙම තොරතුරු පිළිබඳව අදහස් දැක්වීම මිරෝ විසින්ම ප්‍රතික්ෂේප කළේය.


තමා ගැන දුර්ලභ සම්මුඛ සාකච්ඡා වලදී, මිරෝ පවසන්නේ ඇය හොඳින් හැසිරෙන හා උගත් ගැහැණු ළමයෙකු බවත්, අන්තර්ජාල පරිසරය ඇගේ අංගය නොව ඇගේ කාර්යය බවත්ය. ඇය ලියන්නේ පාඨකයන් ඉල්ලන දේ.

ලීනා මිරෝ දැන්

2018 දී, ලීනා මිරෝගේ බ්ලොග් අඩවියේ ප්‍රධාන මාතෘකා වූයේ එක්සත් ජනපද මැතිවරණ නිවේදනය, ඔස්කාර් සම්මාන සහ අනෙකුත් උණුසුම් පුවත් මාතෘකා ය.


රුසියානු ධජය යටතේ තරඟ කිරීමේ අයිතිය අහිමි කරමින් ලෝක ප්‍රජාව රුසියානු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට කළ දේ පසුබිමට එරෙහිව මොනාකෝ හි උපත ලබා දීමට යාම සඳහා දේශප්‍රේමය නොමැති විට ඔලිම්පික් ශූරයෙකි.

බ්ලොගර් විසින් රුසියානු මැදිහත්වීම් පිළිබඳ සාකච්ඡාව සහ බෙලාරුසියානු නිරූපිකාව සමඟ ඇති වූ අපකීර්තිය සමඟ තත්වය ආවරණය කළ අතර, ඇය පැවසුවේ රුසියානු දේශපාලනඥයන් සහ ව්‍යාපාරිකයන් අතර මැතිවරණයට බලපෑම් කිරීමේ සැලසුම් සාකච්ඡා කරන සංවාදයක් ඇයට ඇසුණු බවයි. පෝස්ට් එකේ, මිරෝ අපහාස සහ අසභ්‍ය වචන පවා අතපසු නොකළ අතර තරමක් ට්‍රම්ප් ගැති ආස්ථානයක් ද ප්‍රකාශ කළේය.


ඔස්කාර් සම්මාන උළෙල ලේඛකයාට නැවත වරක් සුන්දරත්වය සහ සිහින් රූප ගැන කතා කිරීමට අවස්ථාවක් විය. රූමත් සුන්දරියන් තවදුරටත් රතු පලස මත ඇවිද නොයන බවත්, නිළියන්ගේ පෙනුම ගැන දැඩි ලෙස කථා කරන බවත්, පසුව මෙම ප්‍රවණතාවයට ඔවුන්ගේ ආකල්පය පිළිබඳව පාඨකයන් අතර සාකච්ඡාවක් ආරම්භ කළ බවත් ලීනා මිරෝ පැමිණිලි කළේය.

ඒ අතරම, වෙනත් මාතෘකා වලදී, විවිධ වෘත්තීන්ට පිවිසෙන්නේ වෘත්තිකයන් හෝ දක්ෂයින් නොව, අදාළ නොවන කුසලතා සඳහා ගන්නා පුද්ගලයින් විසින් බව බ්ලොග්කරු කෝපයට පත් කරයි, නමුත් රංගන වෘත්තිය සම්බන්ධයෙන් ඇය එවැනි තත්වයක් නොපෙන්වයි.

ව්යාපෘති

  • 2010 - "මල්විනා සහ ගව" පොත
  • 2010 - පොත "පාසල. මාර්ලාගේ දිනපොත"
  • 2010-වර්තමානය - LiveJournal හි miss_tramell බ්ලොග්
  • 2012 - පොත "රස්ටි වෝටර්"
  • 2012 - "වැස්සේ මෝජිටෝ දෙකක්" පොත
  • 2012 - පොත "LJ...අපොයි! යෝග්‍යතා බ්ලොග්කරුවෙකු සමඟ වෙරළ නිල ඇඳුම එක-දෙක-තුන"
  • 2018 - පොත "මම බර අඩු කරමි"

මම සාපේක්ෂව මෑතකදී බ්ලොග්කරුවෙකු වන එලේනා මිරෝ (ලෝකයේ මිරොනෙන්කෝ) ගැන ඉගෙන ගතිමි. ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි ඇයගේ ලිපියේ නිවේදනයක් මට හමු විය, එතැන් සිට මම දැනටමත් Lifejournal (LJ) වෙත සබැඳිය අනුගමනය කළෙමි. එලේනා Instagram භාවිතා කරන්නේ ඇගේ ප්‍රධාන බ්ලොග් අඩවිය ප්‍රචාරණය කිරීමට පමණක් බව මම සටහන් කරමි. මිරෝ ලෞකික ඕපාදූප පිළිබඳ විශේෂඥයෙක් වන අතර, ඔහු එය ඉතා ආක්‍රමණශීලී සහ සරල බූරු ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කරයි. නමුත් පළමු දේ පළමුව.

ඉතින්, එලේනා මිරොනෙන්කෝ. වයස අවුරුදු 36, අවිවාහක, දරුවන් නැත. සාමාන්‍යයෙන් ඔහු ලේඛකයෙකු හෝ මාධ්‍යවේදියෙකු ලෙස පෙනී සිටින නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහු එක් අයෙකු හෝ අනෙකෙකු නොවේ. එලේනා වසර ගණනාවක් තිස්සේ ක්‍රියාශීලීව ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ වී ඇත; ඇය ඇගේ රූපය ජීවිතයේ ප්‍රධාන ජයග්‍රහණය ලෙස සලකයි. සිලිකොන් පියයුරු මෙන්ම ඔහු බොහෝ විට තම පාඨකයන්ට පෙන්වයි.

මිරොනෙන්කෝ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳ පොත් කිහිපයක කතුවරයා වේ. ඇයගේ සාහිත්‍ය හැකියාවන් ගැන විවිධ අදහස් ඇත. සමහර අය ඒවා ඉතා මධ්යස්ථ ලෙස සලකන අතර "කම්පන චිකිත්සාව" මත පදනම් වේ. සමහර අය කියා සිටින්නේ මිරෝගේ පොත් ඔවුන්ට උපකාර කළ බවයි. මට මෙහි කිසිවක් පැවසිය නොහැක - මම එය කියවා නැත.


ඇත්ත වශයෙන්ම, මිරෝගේ ප්‍රධාන මොළය ඇගේ අපකීර්තිමත් LiveJournal බ්ලොග් අඩවියයි. ඒවායේ ඇති සියලුම ප්‍රකාශන ප්‍රධාන කණ්ඩායම් 3 කට බෙදිය හැකිය:

1. සමාජ ඕපාදූප

2. බර අඩු වීම පිළිබඳ ද්රව්ය

3. ඔබ සහ ඔබේ මිතුරන් ගැන.

විවිධ මාධ්‍යවේදීන්ගේ සාකච්ඡාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙහිදී මිරෝ වහාම හැකි තරම් කහ සහ කළු යන මූලධර්මය අනුව ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගත්තේය. සෑම කෙනෙකුටම එය ලැබේ - ඔල්ගා බුසෝවා සිට ඇනා නෙට්රෙබ්කෝ දක්වා. ඇය බටහිර තරු ද පිළිකුල් නොකරයි. උදාහරණයක් ලෙස, Monica Bellucci ගැන ඇයගෙන් පෝස්ට් කිහිපයක් මම දුටුවෙමි. මිරෝ ඇයව හඳුන්වන්නේ ගැමි කාන්තාවක් ලෙස වන අතර, ඇගේ තරුණ අවධියේදී පවා "ඔවුන්ට ඇත්තටම අවශ්‍ය නොවීය." ඇගේ "වින්දිතයන්" අතර පැමෙලා ඇන්ඩර්සන්, ආදිපාදවරිය කේට්, හයිඩි ක්ලම් සහ තවත් බොහෝ අය ද වෙති.

රුසියානු සංදර්ශන ව්‍යාපාරයෙන් මිරෝ විශේෂයෙන් ඔල්ගා බුසෝවා සහ ක්සෙනියා සොබ්චක්ට “ආදරය කරයි”. දෙවැන්න ගැන ඉතා රසවත් පෝස්ට් එකක් තිබුණි. සොබ්චක් දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන විට, මිරෝ ලියා ඇත්තේ පියා ක්සෙනියාගේ සැමියා මැක්සිම් විටර්ගන් නොව වෙනත් පුද්ගලයෙකු බවයි. අපගේ වීර කහ මාධ්‍ය නිදි නැති අතර මෙම තොරතුරු අන්තර්ජාලයේ ප්‍රචලිත වී ඇත. මිරෝට අනුව, සොබ්චක් මෙම මාතෘකාව ගැන දැඩි ලෙස උද්යෝගිමත් විය. එය ඔබට විහිළුවක්ද? එහෙනම් අපි ඉදිරියට යමු.

ඊළඟ කාණ්ඩය වන්නේ ශාරීරික යෝග්යතාවය සහ බර අඩු කිරීමයි. පෙනෙන විදිහට ඉඟි සහ අභිප්‍රේරණ සමඟ ආරම්භ වූ කොටසකි සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්ජීවිතය, එක් නිබන්ධනයකට තම්බා: මෙම ජීවිතයේ ප්‍රධාන දෙය නම් XS ප්‍රමාණය තිබීමයි. මිරෝ සඳහා තවත් ඕනෑම දෙයක් දැනටමත් ද්වේෂසහගත සමච්චලයට හේතුවක් වේ.

තර්කයක් ලෙස, ඇය සිහින් නිරූපිකාවන් පමණක් ආලය කරන ලියනාඩෝ ඩිකැප්රියෝගේ ජීවිතය විස්තර කරයි. මම දන්නේ නැහැ, සමහර විට මිරෝ මේ වසර පුරාම ඔහුව හමුවීමට සූදානම් වෙනවාද? නමුත් ඔහුගේ රූපයට අමතරව ඩිකැප්‍රියෝ ඔහුගේ වයස ගැනද අවධානය යොමු කරයි යැයි මම බිය වෙමි. ඉතින්, ඔහුගේ වර්තමාන ආශාව වයස අවුරුදු 23 ක් පමණි.


පොදුවේ ගත් කල, තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ තේමාව සහ එයට ඇලී සිටින කාන්තා සුන්දරත්වය පිළිබඳ පරාවර්තනයන් මිරෝගේ සියලුම ද්‍රව්‍ය හරහා රතු රේඛාවක් මෙන් දිව යයි. මම තවත් කියන්නම්, එය දැනටමත් උමතුවක් ලෙස පෙනේ. එලේනා කිසි විටෙකත් ඇගේ සුන්දරත්වය සහ ලිංගිකත්වය ගැන කතා කිරීමට වෙහෙසට පත් නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, 16 හැවිරිදි පිරිමි ළමයින් දෙදෙනෙකු ඇය වෙනුවෙන් වැටුණු ආකාරය පිළිබඳ විහිලු (මගේ මතය අනුව) පෝස්ට් එකක් විය. හැමෝම එකට ලිෆ්ට් එකේ නැග්ගා. ඇය පිටත්ව යන විට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රශංසනීය හඬ ඇසුණි. එක් ග්‍රාහකයෙකු ලියා ඇති පරිදි: මිනිසුන්ට ජනප්‍රවාද අවශ්‍යයි.

නමුත් මිරෝ ඇගේ මනඃකල්පිතවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වශී වී ඇත. කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔහු සිතන්නේ ඔහු වයස අවුරුදු 10 ක් බාල බවයි. මෙය සත්‍යයක් නොවේ, ඇය ඇගේ වයස පෙනේ, සමහර විට අවුරුදු කිහිපයක් අඩු විය හැක.

තරබාරු කාන්තාවන් කෙරෙහි මිරෝගේ අවඥා සහගත ආකල්පය පාඨකයන් අතර මහත් අනුනාදයක් ඇති කරයි. සාමාන්ය රුසියානු කාන්තාවක් කිසිසේත් කෙට්ටු නොවන බව පැහැදිලිය. මිරෝ ගණන් කරන්නේ එයයි, අපකීර්තිය, හොලිවර් ඇගේ සටහන් යටතේ - ඇය ඇගේ බ්ලොග් අඩවිය නිර්මාණය කළේ මෙයයි. මා මෙන් මිනිසුන් නිතිපතා ඇයට විහිළු කළේ නම්, මිස් ට්‍රැමෙල් ව්‍යාපෘතිය දිගු කලක් නොපවතින අතර එය සජීවී ජර්නල් හි ඉහළට යාමට අපහසු වනු ඇත. නමුත් ලීනා දක්ෂ ට්‍රොල් සහ ප්‍රකෝප කරන්නියකි.

මිරෝට "පෙම්වතියන්" ගැන ද්රව්ය තිබේ. හොඳයි, නැවතත්, ඇය කිසි විටෙකත් තරබාරු අය සමඟ මිතුරු නොවනු ඇත, සිහින් අය සමඟ පමණි. එසේත් නැතිනම් ඇය සැමවිටම අවංක බැවින් ඇගේ මිතුරන්ගේ දරුවන් ඇයට ආදරය කරන්නේ කෙසේද? පොදුවේ, දිගටම කරගෙන යාමේ තේරුමක් නැත. ලීනාගේ පරිකල්පනය උතුරා යයි. ඒ වගේම මම හිතන්නේ නැහැ ඇයට අවම වශයෙන් එක් සැබෑ මිතුරියක් ඇගේ ජීවිතයේ සිටියේ නැත, මන්ද කිසිවෙකු එවැනි කෝපයට හා කෝපයට කැමති නැත.


මිරෝ ධනාත්මකව කතා කරන කෙනෙක් සිටීදැයි ඔබ අසනු ඇත. ඔව් මට තියනවා. මේ මෙලනියා ට්‍රම්ප්. ඇය සිත්ගන්නා කාන්තාවක් බව පැහැදිලිය, ඇය ඇගේ පියයුරු සකස් කර ඇත, ප්ලාස්ටික් සැත්කම් වලින් ඇගේ මුහුණ නැවත සකස් කර ඇත, ඇගේ සැමියා ප්‍රකෝටිපතියෙක්, සහ දැන් ඔහු ජනාධිපති ද වේ. මිරෝගේ ඉටු නොවූ සිහිනය😂

මිරෝ වරින් වර ඔහුගේ තනතුරු වල විවාහය සහ දරුවන් ගැන කතා කරයි. නමුත් මෙහිදී පැහැදිලි වන්නේ කිසිවෙකු අපගේ "සුන්දරත්වය" විවාහ කර ගැනීමට ඉල්ලා නොසිටින අතර, අප කෙසේ හෝ සාධාරණීකරණය කළ යුතුය. එමනිසා, ඇය ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ධනවතුන් සඳහා වැඩිහිටි නිවාසයක් දුටු ආකාරය ගැන කතා කරයි. මහලු කාන්තාවන් වෙරළේ ෂැම්පේන් පානය කරමින් සම්පූර්ණ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කරති. කවදා හරි මිරෝටත් ඕන මේක තමයි. මට කියන්න ඕන: ලීනා, ඔයාට වාසනාවක් නෑ😈! හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ බැංකුවක් කොල්ලකන්නේ නම් මිස

ඔහුගේම ග්රාහකයින් කෙරෙහි මිරෝගේ ආකල්පය ගැන කතා කිරීමට මට අවශ්යය. මෙහිදී "කාන්තාවන්ගේ" සම්පූර්ණ කට්ටලයම ක්‍රියාත්මක වේ - පුද්ගලික, අපහාස, සමච්චල් කිරීම. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඇය ප්රසිද්ධ ලෞකික චරිතවලට එරෙහිව භාවිතා කරන සෑම දෙයක්ම. ඇය යම් දෙයකට අකමැති නම්, ඇය වහාම පාඨකයා අවහිර කරයි. ඉතින් වෙනස් මතයක් දැරීම නිසා ඇය මාව අවහිර කළා. මිරෝ ඇගේ තනතුරුවලට එරෙහිව සන්සුන්, තර්කානුකූල නිගමනවලට කැමති නැත; ඇයට එවැනි ඒවාට පිළිතුරු දීමට කිසිවක් නැත.

Glamour සඟරාවට අනුව ජූලියා Vysotskaya වසරේ කාන්තාව බවට පත්විය. “යූලියා වයිසොට්ස්කායා” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය නොපැහැදිලි ලෙස අපට යමක් පවසන්නේ යුලියාට වයස අවුරුදු 22 දී ඇය එවකට 58 හැවිරිදි වියේ පසුවූ අධ්‍යක්ෂක ඇන්ඩ්‍රොන් කොන්චලොව්ස්කි සමඟ සම්බන්ධ වූ බැවිනි.



"කිසිවෙකු නැත" ගැහැණු ළමයා සහ සීයා-අධ්‍යක්ෂක සෝපානයේදී මුණගැසී, එකට දිවා ආහාරය ගත් අතර, ඊළඟ දවසේ කොන්චලොව්ස්කි යුලියාට තුර්කියට පියාසර කරන ලෙස ආරාධනා කළේය. ජූලියා එකඟ විය.((



එතැන් සිට, දැනටමත් 79 හැවිරිදි වියේ පසුවන ඇන්ඩ්‍රොන්, මුහුණ නැති යුලියා නිළියක් හෝ අවම වශයෙන් රූමත් කාන්තාවක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.





ඡායාරූපය: සයිබර් අවකාශය සහ වේලාව



මෙතෙක් සාර්ථක වී නැත.



Konchalovsky ගේ බොහෝ චිත්‍රපට සඳහා සංගීතය රචනා කළ නිර්මාපකයෙකු වන Eduard Artemyev Vysotskaya ගැන පවසන්නේ මෙයයි:



"ඇත්ත වශයෙන්ම, කොන්චලොව්ස්කි ඇයව "සෑදුවේය". මට මතකයි වයිසොට්ස්කායා ඉතා තරුණ ශිෂ්‍යාවක් ලෙස, ඇය ඔහුගේ ජීවිතයේ පළමු වරට පෙනී සිටින විට, ඇය තරබාරු, ටිකක් ලැජ්ජාශීලී, සැමවිටම සිනහවෙන් සිටියාය.ඇගේ සැමියා ඇයව බර අඩු කර, ඇගේ අධ්‍යාපනයට සම්බන්ධ විය. - ඔහු ලොස් ඇන්ජලීස් හි යුලියා පා courses මාලා මිලදී ගත්තේය, ඔහුගේ බලපෑම යටතේ ඇය ඉංග්‍රීසි, ප්‍රංශ, ඉතාලි ඉගෙන ගත්තාය.



හොඳයි, පොදුවේ, ඔව්: සිනහවෙන්, ටිකක් තරබාරුයි. මම එකතු කරමි: අළු.





ඡායාරූපය: සමාජ ජාල



විශේෂයෙන් Konchalovsky ගේ අනෙකුත් භාර්යාවන් සමඟ වෙනස්ව:






ඡායාරූපය: Ruskino.ru(





යුලියාට කළ හැකි එකම දෙය නම්, පිරිසිදු කරන කාන්තාවක් මෙන් පෙනී සිටීම සහ පිස්සු ලෑල්ලක් මෙන් මුළුතැන්ගෙය වටා පැන, රූපවාහිනී නාලිකා වල ගුවන් තරංග අවහිර කිරීමයි.






ඡායාරූපය: lichnosti.net



තවද මෙය Glamour සඟරාවේ වසරේ කාන්තාවයි.



කෙසේ වෙතත්, පුදුම වීමට කිසිවක් නැත.



Glamour කියවන අයගේ පෙනුම මෙහෙමයි.






ඡායාරූපය: සමාජ ජාල



මේ සඟරාවේ ප්‍රධාන කර්තෘවරයාය.





ඡායාරූපය: විලාසිතා ස්ථානය



සම්මානයේ අමුත්තන්:






ඡායාරූපය: life.ru





Glamour සඟරාවට අනුව වසරේ යුවල:






ඡායාරූපය: life.ru



මම මේ සියල්ල දෙස බලා මෙසේ සිතමි: "ඇයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, සඟරාව Glamor ලෙස හඳුන්වන්නේ? ඇයි එය Bydlo ලෙස හඳුන්වන්නේ නැත්තේ?"



හොඳයි, අපේ රටේ අපට ආකර්ෂණීය බවක් නොමැති අතර කිසි විටෙකත් නැත. සාමූහික ගොවිපලක් ඇත. හරක් ඉන්නවා. සහ ආකර්ෂණීය බව - නැත, එය සිදු නොවීයබී.

ඔබ Lena Miro යනු කවුරුන්දැයි නොදන්නේ නම්, සහ ඔබ මෙම පිටුව සම්පූර්ණයෙන්ම අහම්බෙන් හමු වූවා නම්, ඔබ ඉදිරි පැය කිහිපය අන්තර්ජාලයේ "සැකසුම්" තුළ ගත කරන බවට සහතික වන්න. Miro ගේ පෞරුෂය Runet හි වඩාත්ම සාකච්ඡා කෙරෙන මාතෘකාවක් බවට පත් වී ඇති අතර, පවතින ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය ඔබව ටික වේලාවක් සැබෑ අවකාශය අත්හැරීමට සලස්වයි.

ලීනා මිරෝ, හෙවත් එලේනා මිරොනෙන්කෝ, තම පාඨකයින් උණුසුම් සාකච්ඡා සහ විවෘත ගැටුම් වලට විවෘතව කුපිත කරන රුසියානු බ්ලොග්කරුවෙකු බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් එහි දැඩි ප්‍රකාශනයන් තුළ ප්‍රවර්ධනය කරයි - දිනපතා දැඩි යෝග්‍යතා පුහුණුව සහ සුවිශේෂී සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය. අමතර පවුම් කිහිපයක් ඇති කාන්තාවක්, ඇගේ මතය අනුව, "කෑම" නැවැත්විය යුතු "එළදෙනක්" වේ. මාර්ගය වන විට, රළු ස්වරූපයෙන් සිතුවිලි ඉදිරිපත් කිරීම මිරෝගේ අත්සන විලාසය වන අතර එය සෙසු බ්ලොග්කරුවන් විසින් විවේචනය කරනු ලැබේ. බොහෝ අලෙවිකරුවන් විශ්වාස කරන්නේ මෙය ලේඛිකාවක් ලෙස එලේනා මිරොනෙන්කෝ සඳහා මහජන PR අරමුණු සඳහා නිර්මාණය කරන ලද රූපයක් පමණක් බවයි. කෝපයට හේතු වන සහ ඒ සමඟම අනුගාමිකයින්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගන්නා පෝස්ට් සමඟ ලීනා මිරෝ නිතිපතා LiveJournal, Twitter සහ Instagram යාවත්කාලීන කරන්නේ මේ හේතුව නිසා ය.

Lena Miro ගේ Instagram ඇයගේ LiveJournal බ්ලොග් අඩවිය තරම්ම නිර්භීතයි

මිරෝගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් පිටුව ක්ලාන්ත හදවත් ඇති අයට දර්ශනයක් නොවේ. ඔබට අඩු ආත්ම අභිමානයක් තිබේ නම්, එයින් වළකින්න. ඔබ පහසුවෙන් ගැටුමකට පෙලඹෙන්නේ නම්, එය වළක්වා ගන්න. ඔබ ඔබේ රූපය ගැන අසතුටුදායක නම්, ඉක්මනින් Instagram වසා දමා Lena Miro යන නම සදහටම අමතක කරන්න. මේ කෙල්ල සුද්ද ඉන්ටර්නෙට් ට්‍රොල් එකක්. ඇගේ "වගකීම්" අතරට ඇගේ තාලයේ මාංශ පේශී පෙන්වීම, බඩගෝස්තරවාදය සඳහා බොළඳ අනුගාමිකයන්ට නින්දා කිරීම සහ විශේෂයෙන් තියුණු දිව ඇති අමුත්තන්ට අසභ්‍ය ලෙස කථා කිරීම ඇතුළත් වේ. ඔබ demotivators විසින් අභිප්‍රේරණය කර ඇත්නම්, Miro ගේ පිටුව ඔබගේ ප්‍රියතම ගැලරි වල ඉහලම 10 අතරට ඇතුලත් වනු ඇත. නමුත් බොහෝ පරිශීලකයින් Instagram හි මෙම “අඳුරු ස්ථානයට” නොයෑමට කැමැත්තක් දක්වයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මිරොනෙන්කෝ විසින් ලියන ලද සියලුම වචන උත්ප්රාසාත්මක ලෙස සැලකිය යුතුය. මෙම දැරියගේ ප්‍රදර්ශනාත්මක බැල්ලි ස්වභාවය චිත්තවේගීය වශයෙන් ස්ථාවර පුද්ගලයින් අතර මඳ සිනහවක් මිස අන් කිසිවක් ඇති නොකරයි. ලීනා මිරෝට ඇගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් අලංකාර උදරයේ සහ පරිපූර්ණ කකුල්වල ඡායාරූප වලින් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. කිහිප දෙනෙකුට පමණක් ඇගේ මුහුණ මතක ඇති අතර, ඔබ පූස් පැටවුන් සහ බලු පැටවුන් සමඟ පැතිකඩ වෙත මාරු වූ විට මිනිත්තු කිහිපයකින් රළු සටහන් අමතක වනු ඇත.

ඉතින්, Miro's Instagram යනු ඇයගේ LiveJournal බ්ලොග් අඩවියේ තාර්කික අඛණ්ඩ පැවැත්මකි. කතා කිරීමට, නිදර්ශන යෙදුමක්. ලීනාගේ පිටුව කිසිදු අර්ථයක් ගෙන නොයන අතර, එය අභිප්රේරණය කිරීමේදී ද ඉතා ඵලදායී නොවේ. නමුත් ඇය තමා වැනි අන්තර්ජාල ට්‍රෝලර්වරුන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිට කිරීමට උදව් කරයි.

පී.එස්. ඔබ අපකීර්තිමත් පුද්ගලයන් අනුගමනය කිරීමට කැමති නම්, Alena Vodonaeva ගේ Instagram පිටුව බලන්න, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කලකිරීමට පත් නොවනු ඇත!




ඉහල