Hem › FÖRBI › Pulsklocka. Hur en pulsmätare fungerar på en smartklocka Låt oss ta en titt på hur pulsmätaren Apple Watch fungerar. Apple Watch Pulsövervakning: Vad är nästa

Pulsklocka. Hur en pulsmätare fungerar på en smartklocka Låt oss ta en titt på hur pulsmätaren Apple Watch fungerar. Apple Watch Pulsövervakning: Vad är nästa

Efter att ha pratat med en före detta professionell idrottare (tennisspelare) insåg jag att när man spelar sport är det viktigt att känna till sin puls, beroende på hjärtfrekvensen utför kroppen olika funktioner mest effektivt.
Om du till exempel behöver bränna fett, håll din puls i intervallet från 112 till 131 slag per minut (genomsnittlig indikator), om du bara värmer upp - 94-112 slag per minut, konditionsträning - 131-150, ökad muskelmassa tillväxt / uthållighetsträning - 150-169.
Vem är intresserad av fortsättningen - gå under katten.

Det var då jag bestämde mig för att köpa åtminstone någon form av pulsmätare, eftersom jag gillar att trampa (15-50 km nästan varje dag under säsongen) + rullskridsko på All-Russian Exhibition Center.
En promenad genom sportbutiker gjorde det klart att du inte kan köpa något för mindre än $30, och bra pulsmätare kostar vanligtvis $100 och mer. Jag övergav idén ett tag, speciellt eftersom jag av misstag kom över telefonapplikationen Cardiograph, som kan mäta pulsen med telefonens kamera (förresten, den klarar uppgiften bra, jag testade och jämförde avläsningarna tillsammans med bra blod tryckvakter).

Jag köpte den här klockan av en slump. Jag köpte flera föremål från en säljare på en gång och bestämde mig för att lägga till något i högen i paketet. Jag tittade i hans butik och stötte på dem. Priset är löjligt (196,22 rubel), utan att tveka beställde jag en att prova.
Medan vi gick letade jag efter recensioner på internet och hittade en sida där 4 personer lämnade sina åsikter om liknande klockor. Dessutom var tre av dem negativa och bestod mestadels av crybabies (ingen bakgrundsbelysning, menyn är inte feng shui, att sätta fingret på är inte comme il faut, de ser inte bra ut med en jacka, och det här är i alla fall Kina! ), och den fjärde, från en tjej, sa att hon ständigt tränar på gymmet och är glad i timmar - de utför sin funktion bra, mätningarna är mer eller mindre exakta, och för detta pris kan det inte finnas några konkurrenter eller brister.
Jag erkänner, då trodde jag mer på dessa gnälliga recensioner och tänkte att det som förmodligen skulle komma var fullständigt skit.

Timmarna gick i 1,5 månad, jag kommer inte att meddela spåren och exakta datum, jag ser inte ens poängen med det. Vi diskuterar inte postens arbete :)
När jag fick den och öppnade den tog jag inte heller ett foto; ingen är särskilt intresserad av ett standard vitt eller gult kuvert med en bubbla inuti. I den, inlindad i ytterligare 4 lager bubbelplast, lägg en klocka + ett enkelt instruktionsblad på engelska. All denna förpackning, tillsammans med instruktionerna, hamnade omedelbart i papperskorgen och jag började inspektera klockan. Jag blev förvånad över att klockan på säljarens bild har inskriptionen WR50M (vattentät till 50 meter), men min klocka har det inte, tydligen fanns det inte tillräckligt med färg. Men jag var inte särskilt upprörd, jag tvättar mina händer i dem varje dag - de verkar hålla vatten, men det finns andra för dykning.

Jag har burit den här klockan varje dag i mer än 2 veckor och sedan finns det bilder med förklaringar, jag lägger dem under EN spoiler. Jag kommer inte att varna för trafik, jag tror att det är åtminstone meningslöst - 99,9% av användarna nuförtiden är fortfarande på obegränsat.

Olika vinklar.

Vanligt lås

Baksidan är utan inskriptioner.

Insidan av remmen har en vit beläggning - epidermis är förnyad :)

Remmen sitter på andra sidan.

Funktioner. Den första skärmen är aktuell tid + datum, lägesvisning (ljud och larm är på). Övergången mellan skärmarna görs genom att trycka på "Mode"-knappen.

Den andra skärmen är en väckarklocka, som du kan se är min inställd på 12:00 på natten.

Den tredje skärmen är ett enkelt stoppur.

Den fjärde, den för mig mest obegripliga, är kaloriräknaren under sport. Du kan ange din ålder (födelsedatum DD/MM/ÅÅÅÅ) och höjd i klockan, slå på den här funktionen - den kommer att räkna de förbrända kalorierna. Enligt min åsikt är det fullständigt skit, så jag använder det inte och förstår inte ens hur det fungerar.

Det viktigaste är pulsmätaren.

På den första skärmen, när du trycker på Start/Stopp-knappen, ändras tidsvisningsläget från 12 till 24.

Och här har vi en pulsmätare.

Han, närbild. Vanlig IR-sensor.

Jag märkte förresten att färgen började lossna och inskriptionen SENSOR blev till SENSOP.
Inte dödligt :)

Knappar på andra sidan.

Handvy.

Pulsmätning är enkel - välj läge med MODE-knappen, tryck och håll ned SET-knappen, låter det ljudsignal och ordet TOUCH SENSOR blinkar på skärmen. Vi sätter fingret på sensorn, väntar 10-20 sekunder och mätresultaten visas på skärmen. Jag filmade inte själva processen, men jag tog resultaten och jämförde dem till och med med "referens" iPhone :) Data efter att ha mätt pulsen.

För variation - ett foto med en annan klocka på handen som kom till hands

Och mät storleken med ett måttband.

Slutsats: den som behöver det kan ta det, de klarar av sin funktion, utseendet är inte frånstötande, priset är löjligt.
Jag bestämde själv att jag då skulle köpa en klocka med bröstsensor, så att jag kunde övervaka min hjärtaktivitet när jag rörde mig, som t.ex.

I dagens värld av smart teknik och smarta bärbara enheter fortsätter optiska sensorer att ha sina användningsområden och betydelse. I den här artikeln kommer vi att titta på några enheter och tekniker som skapats med optiska sensorer.

Det första exemplet på en enhet med inbyggda optiska sensorer är MioGlobal Heart Rate Monitor. MioGlobal samarbetar med Phillips Electronics för att utveckla en bärbar bärbar enhet med optiska sensorer som känner av hjärtrytm. Dess fördel är att det inte krävs ett bröstband för att säkra enheten, till skillnad från andra pulssensorer på marknaden idag.

MioGlobal Heart Rate Monitor kan ta elektrokardiogramavläsningar och gör det med hög noggrannhet. En speciell applikation har utvecklats för den, som enheten kan synkroniseras med operativsystem iOS och Android, användaren behöver iPhone 4S eller nyare och Android 4.3. Det fungerar även med andra enheter via Bluetooth.

Det finns elva olika modeller av MioGlobal pulsmätare på marknaden, i pris från 69 USD till 199 USD, som du kan köpa på www.mioglobal.com och andra märkesbutiker.

Mio Global Train with Heart (video):

Masimo Corporation

Masimo producerar optiska sensorer för smarta bärbara enheter. Det grundades 1989 och har sedan dess producerat sensorer för en mängd olika produkter. Vissa av deras smarta teknologier används i hälsomonitorer, hjärnfunktionsmonitorer och en mängd andra enheter.

De byggde upp sitt rykte genom att producera monitorer och sensorer för hemlarm och blodsyreövervakningsanordningar för medicinska institutioner. Idag är Massimo involverad i utvecklingen av många smarta bärbara enheter för professionella idrottare. Under sin tjugofemåriga historia har företaget fått ett utmärkt rykte inom sin bransch.

TBPC Healthcare

Nästa företag som använder optiska sensorer för att producera smarta bärbara enheter är TBPC Healthcare eller Taiwan Biophotonic Company. Företagets huvudprodukt är icke-invasiva glukometrar, detta företag var först i världen med att lansera sin produktion i industriell skala. TBPC är ett ungt företag som grundades förra året. Hon är också känd för sina handledsapparater som övervakar hjärtfrekvens och syrenivåer i blodet.

En glukosmätare är en kameraliknande enhet som använder sensorer för att mäta blodsockernivåer och visar data på en skärm där användaren kan se den. Den har tagits emot väl av kunderna på grund av att den inte kräver ett fingerstick för att få avläsningar. Taiwan Biophotonic Companys nya enheter håller redan på att färdigställas, så ledningen deltar i alla stora medicinska konferenser och utställningar för smart teknik. Företagets nyaste produkter förväntas komma ut på marknaden sent i år eller 2016.

Produkten, som utvecklarna positionerar som Angel Sensor, är ett armband som kan mäta alla hälsoindikatorer. Dess tillverkare är det israeliska företaget Seraphim Sence.

Tre sensorer inbyggda i enheten övervakar viktiga data som hjärtfrekvens, fysisk aktivitet och kroppstemperatur. Också i det här ögonblicket Arbete pågår med en funktion för att mäta blodets syrehalt. Utvecklarna hoppas att förbättrade modeller av denna enhet i framtiden kommer att kunna förhindra hjärtinfarkt och andra allvarliga problem.

Armbandets design gör att du kan bära det dygnet runt, vilket gör det möjligt att övervaka alla indikatorer i realtid. Angel Sensor kan synkronisera med andra enheter som använder BlueTooth och har en app för iOS och Android operativsystem. Detta armband kommer till ett ganska coolt pris på $159, vilket är en hel del med tanke på alla funktioner det har. Angel Sensor har olika storlekar och säljs på den officiella webbplatsen för företaget angelsensor.com.

Centrum

Microsoft har länge varit ett känt namn i teknikvärlden, så det är ingen överraskning att det gör intåg i sjukvården och smarta bärbara produkter. Microsoft Health är en ny division av Microsoft som utvecklar fitnessarmbandet Microsoft Band. Det här är en enkel enhet som använder inbyggda optiska sensorer för att mäta olika hälsoindikatorer, såsom antal steg, puls och sömnkvalitet.

Du kan titta på Microsoft Band 2 här:

Golfare kommer att älska den här enheten eftersom den kan mäta kraften i ett slag och rita dess bana med hjälp av GPS, som visar platsen för bollen på green. Microsoft Health-appen fungerar på både iOS och Android operativsystem. Armbandet har även en inbyggd GPS-navigator, stöder träningsläge i realtid och andra funktioner, inklusive meddelanden och avisering av e-postkvitton.

Det finns också en "smart trainer"-tjänst, med dess hjälp kan användaren ställa in olika uppgifter och övervaka deras genomförande. Microsoft Band kommer utan tvekan att göra sig ett namn även i det smarta bärbara utrymmet.

Denna innovativa enhet, godkänd av alla medicinska institutioner och golfklubbar, kan köpas för $199.

RHYTHM+ från Scosche

RHYTHM+, producerad av Scosche, är en annan fitnesstracker med optiska sensorer som används för att övervaka vitala tecken. Enheten arbetar med patenterad PerformTek-teknologi, optiska sensorer som kan samla in och lagra all information. RHYTHM+ är designad för att mäta puls och kräver ingen bröstbälte.

Den här enheten har många applikationer. Alla nyckelindikatorer, från stegräkning till pulsmätning, fångas och lagras i RHYTHM+-minnet. Anslutning till andra enheter via BlueTooth eller med enheter med ANT+-skärm är möjlig. Datainsamling i realtid gör att alla kan delta i produktiv träning när som helst som passar dem.

Priset på RHYTHM+ är också mycket attraktivt - det kan köpas på www.scosche.com för $79,99, där användaren kan få all information om denna innovativa pulsmätningsteknik.

Träningsspårare intar en viktig plats bland moderna smarta bärbara enheter. Sportarmbandet från Atlas Wearables är ett av dem. Optiska sensorer hjälper användaren att räkna antalet gånger han svänger med armarna när han korsar ett varv i en pool, eller antalet repetitioner han gör när han gör armhävningar eller bänkpressar. Med hjälp av optiska 3D-sensorer och den senaste tekniken har Atlas Wearables ingenjörer skapat en enhet som säkerligen kommer att bli en framgång på marknaden.

Applikationen, som körs på operativsystemen iOS och Android, ger uppdaterad information om kroppens tillstånd, träningens effektivitet och kan fungera som en "smart tränare". Du kan använda träningsläget för att hjälpa dig träna, eller så kan du göra övningarna i fritt läge om du föredrar att arbeta i din egen takt.

Ta en titt på våra andra artiklar:

Atlas sportarmband är vattentätt till ett djup av 50 meter och laddas via en USB-kabel. Med denna träningsspårare tappar du inte koll på dina träningspass. För tillfället är enheten öppen för förbeställning, som du kan placera på Atlas Wearables webbplats för $249.

Bland alla pulsmätare och träningsmätare på marknaden idag är den mest kända Charge HR från FitBit. Annonser för den här enheten kan ses på många TV-kanaler och på Internet. Optiska sensorer gör att ägaren kan använda FitBit på det sätt de behöver, till exempel för att mäta puls, spåra aktivitet och som fitnesstracker.

Du kan se FitBit Charge HR här:

Synkronisering av trådlöst system BlueTooth låter dig frigöra händerna och inte oroa dig för skrymmande kablar. Applikationen fungerar på iOS- och Android-system. FitBit anses vara ledande inom smarta bärbara spårningsenheter. hälsosam bild livet, så fitnessentusiaster hälsade den nya produkten med stor entusiasm. FitBit Charge HR kan köpas både online och hos specialhandlare i din stad. För $149 är den här enheten ett bra köp och ett utmärkt sporttillbehör.

För jämförelse kan du titta på andra modeller av detta märke:

Garmin ForeRunner 225 löparklocka

Garmin har varit känt för sina bidrag till smart träningsteknik i decennier. Nu introducerar man löparklockan Garmin ForeRunner 225. Detta är ytterligare en bärbar pryl med inbyggda optiska sensorer som övervakar alla indikatorer på fysisk aktivitet.

Tempo, period och puls är viktiga data som ForeRunner 225 registrerar i realtid. Applikationen Garmin Connect har utvecklats specifikt för denna enhet, med vilken användaren kan spåra antalet förbrända kalorier och andra indikatorer på träningsprestanda.

Ta en titt på andra varianter av denna linje:

Enheten kan fungera som en tränare, denna applikation stöds av iOS och Android operativsystem. ForeRunner 225 är företagets första enhet utrustad med en GPS-navigator. Tränaren ställer in intensiteten på träningen, så att du kan träna med hög effektivitet när som helst. Enheten har ett litiumjonbatteri, vilket säkerställer långtidsdrift utan uppladdning i klockläge och upp till 10 timmar i aktivt läge. ForeRunner har också en anpassningsbar skärm. Garmin ForeRunner 225 säljs för $229 i butiker över hela världen och online.

Följande bärbar enhet, med hjälp av optiska sensorer, som vi kommer att överväga - Basis Peak. Den här enheten, som fungerar som en smartwatch och fitnesstracker, har en enkel design, men det finns många funktioner och den senaste tekniken gömd inuti den. Textmeddelanden, E-post och meddelanden är bara en del av dess funktioner. Tack vare patenterad BodyIQ-teknik kan Basis Peak mäta hjärtfrekvens, räkna steg och övervaka sömnmönster.

Dessutom kräver det inte bröstband för att övervaka din puls, till skillnad från de flesta andra enheter på marknaden idag. Basis Peak har en Gorilla Glass 3-pekskärm och en batteritid på upp till fyra dagar. Prislappen på $199 är rimlig för en enhet med så många funktioner. Basis Peak har också en patenterad utbytbar SportVent-rem, tillgänglig i en mängd olika färger. Den är lätt och elegant, vilket gör den till en bra modeaccessoar.

Ta en närmare titt på denna modell:

Research University of St Andrews, Skottland, Storbritannien

Den skotska staden St. Andrews är känd för sina uppfinningar. Golf spelades först här och det äldsta universitetet i Skottland grundades. University of St Andrews är hem för banbrytande utvecklingar inom optiska sensorer för sjukvårdsindustrin.

För närvarande bedriver denna prestigefyllda högskola mycket forskning om möjligheten att använda optiska sensorer för att styra proteser. Prof. Ifor Samuel och Dr. Ashu Bansal har utvecklat engångssensorer som kan övervaka hälsostatus. Forskargruppen arbetade också med muskelkontraktionssensorer som kunde hjälpa till att kontrollera proteser. Sensorerna sprider ljus, vilket hjälper till att övervaka muskelrörelser. Studier som dessa kommer att vara mycket användbara i framtiden och kan hjälpa förlamade människor att gå och fullt ut använda proteser för att ersätta förlorade kroppsdelar.

I framtiden kommer optiska sensorteknologier att ha obegränsade möjligheter, särskilt inom hälsovårdsområdet. Fitnesstrackers och hälsoövervakningsenheter är två områden där vi kan se snabb utveckling av optiska sensorer.

Forskning visar att dessa nya uppfinningar också kan spela en stor roll i återhämtningsprocessen för patienter. Optiska sensorer kommer att ge människor friska och aktiva liv, vilket innebär att framtiden för denna teknik och sjukvårdsindustrin är lovande.

Tack för att du gillar sidan! Var glad, sportig och aktiv person Alltid! Skriv vad du tycker om detta, vilka prylar använder du och varför?

Vill veta mer? Läsa:

Microsoft och Casio lanserar gemensam produktion...
Apple utvecklar en ny atraumatisk...
Apple utvecklar en klocka som...
Asus VivoWatch BP-klockan mäter...
Nokia överväger kapaciteten hos sin smarta...


Huvuddragen	stöder 24 timmars dynamisk pulsmätning i realtid
	stödja SMS-samtal och meddelande
	stödja Raise Light Screens
	Stöd Fjärrkontroll Kamera
	aktivitetsrekord hela dagen

Hårdvaruspecifikation:

PROCESSOR och minne
huvudPROCESSOR

skärm och display
Bildskärmstyp
Visa formulär	fyrkantig display
Pekplatta	En knapptryckningspanel
Skärmstorlek	0,86 tum

sensor
Pulssensor	optisk sensor
gaspedalen sensor

trådlös


kontakt och expansionsplats
Laddare gränssnitt	standard USB

Batteri och ström
	45mAh Li-Polymer batteri
I vänteläge
Max laddningstid

diverse
Ram/väska Material
Remmaterial
utbytbar rem
Typ av högtalare
mikrofon
vattentät nivå	IP67 Life Level (ingen simning, ingen dusch)
Kroppsstorlek
Nettovikt

Funktioner:

Ansluta enheten
telefonkompatibilitet	Android 4.4 eller senare, iOS 7.1 eller senare
anslutning till telefonen	Bluetooth-anslutning

Ring och SMS
Inkommande samtal via Bluetooth	Varningar och nummerpresentation
Bluetooth SMS-varningar

multimedia
styr telefonens kamera


Varningsmeddelande	SMS Facebook Twitter QQ Wechat
Meddelande Nästa innehåll	Endast SMS
skicka ett meddelande	stöder inte

hälsa och träning
Stegräknare/Pedometer
sömnspårare
Pulstest
Stillasittande påminnelse
APPLIKATION på din telefon

andra funktioner
Larm
Nedräkning
stoppur, timer
Anti-Lost
hitta telefonen
Vrid skärmen Flip handled	Stöd

språk på enheten
engelsk

språk för applikationen
engelsk

spanska
putsa
portugisiska
italienska
franska
tysk

ungerska

Paketlista:
Användarguide

`hjärtdesign, nya trender, väldigt fit-smart band.

` fashion statement, aktivitet kommer att vara underbar, flera färgbälten för alternativ.

` Smarta interaktioner, enkelt och praktiskt, tryckknappsbrytare, samtal + SMS-påminnelse, superlång standbytid.

` mode + hälsa, bra sätt, 24 timmars dynamisk pulsmätning i realtid, aktivitetsregistrering hela dagen, automatisk sömnövervakning, stillasittande påminnelse, samtal, SMS, SNS-varningar. väckarklocka, fjärrkamera, pekknapp.

` Fokusera på hjärtfrekvens kontinuerligt, 24 timmars pulsmätning i realtid, aktivitetsregistrering hela dagen, stillasittande påminnelse.

` nattsömn + morgonväckarklocka. automatisk sömnspårning, tyst vibrationsväckarklocka.

` Fler funktioner, kamerakontroll, anti-lost, hitta telefon, sportmålpåminnelse, dela hälsodata, puls.

`0,86" OLED stor skärm, du kan kontrollera när som helst, och det är tydligt med ett ögonkast, du kan kontrollera data genom vertikal layout eller horisontell layout för ditt val.

` samtal, sms och meddelanden, smart informera tydligt med en blick, det är bekvämt att ta emot samtal, sms och annan information, öppet prov för stör ej, ingen påminnelseinformation mottagen under installationen,

` fjärrkamera.

` påminnelsesamtal.

OM FRAKT

Om du behöver snabbare frakt med DHL/FEDEX/etc., kan du behöva betala sk "fjärrområdesavgift » för någon avlägsen eller isolerad plats.

GARANTI OCH EFTERSÄLJSSERVICE

Verkligt felaktig vara kommer att ersättas eller pengar återbetalas inom skyddsperioden. dock måste vi meddelas om eventuella felaktiga föremål vid mottagandet av varan. Det är kundens ansvar att betala och skicka tillbaka varan till oss. Om varan visar sig vara felaktig återbetalar vi även portot till köparen.

Det tar cirka 3 arbetsdagar att behandla din retur efter att produkten har mottagits.

även om vi packar varan mycket noggrant med hög kvalitet förpackningsmaterial, kan det uppstå oväntade skador på grund av frakt från transportören. VI ÄR ANSVARIGA FÖR SKADAD LEVERANS på VARAN SJÄLV, så vi erbjuder byte av skadade föremål på grund av fraktskador.

OM IMPORTTULLAR, SKATTER OCH TULLAR

Du kan bli föremål för importtullar, skatter och/eller tullavgifter, som kan tas ut av din lokala regering vid mottagandet av paketet.

Köparen står för skatter och merkostnader som krävs för tullklarering. Priser för avgifter eller skatter varierar beroende på land och typ av produkt och efter tid, så vi kan inte ge en exakt kostnad. Kontakta ditt lokala postkontor eller tullkontor för information om dessa avgifter. Om paketet returneras för att du inte kan betala de skatter eller avgifter som krävs, kommer vi inte att återbetala dig för beställningen.

Med tiden har Apple Watch utvecklats till en helt vardaglig smartklocka. Men samtidigt som de gör ett bra jobb med att bearbeta dina aviseringar och tillhandahålla tredje parts applikationer, den sanna krämen av Apple Watch smartwatch när det gäller att spåra din aktivitet. Apple Watch pulsmätare är ämnet för vår recension.

Genom Apples Activity-app kan du granska grunderna som förbrända kalorier, aktiva minuter och hur många timmar du har rört dig under dagen, medan Workout hanterar mer detaljerad sportspårning. Och det är här smartheten med Apple Watch-pulsmätaren är mest utbredd.
Men hur fungerar det hela, vilken data presenteras på handleden och på iPhone, och hur exakt är spårningen? Tja, nedan har vi gett svaren på alla dina frågor.

Nästan varje smartklocka som har en pulsmätare använder samma teknik, och Apple Watch är inte annorlunda.

Fotopletysmografi, som vi vet, fungerar i huvudsak på denna premiss: blod är rött eftersom det reflekterar rött ljus och absorberar grönt ljus. Därför, genom att använda gröna lysdioder och para dem med fotodioder, kan enheten detektera mängden blod som strömmar genom handleden. När ditt hjärta slår, är detta flöde, och grönt ljus absorberas genom en proxy, större. Mellan takterna är det mindre.

För att få den mest exakta BPM-datan blinkar dessa lysdioder hundratals gånger per sekund. Den här tekniken används också under Watch's Breathe-appen, som fokuserar användarens uppmärksamhet på avslappning, såväl som ny med watchOS 4, som ger insikt i gångmedelvärde BPM och pulsvariationer.

Det är dock inte bara under träningspass som pulsmätaren är igång. Den kan också använda infrarött ljus för att mäta hjärtfrekvensen bakgrund och ger dig en varning om ditt hjärta sjunker till farliga nivåer.

Data på handleden

När du bär klockan ger du din kontinuerliga pulsavläsning under träningen och kan även se din genomsnittliga puls för hela träningspasset när du är klar.

Men om du bara sitter vid ditt skrivbord och vill se hur ditt hjärta mår, gå till Clock Watch-appen, som också ger dig insikter om din vila, promenader och övergripande hastighet under dagen. Du kan till och med hoppa direkt in i appen från din urtavla genom att lägga till en komplikation som den nedan. Vet du inte hur man gör detta? Gå över till vår guide för att samla information om Apple Watch.

Dessa skärmdumpar ovan visar exakt vad du får på klockan. Den vänstra skärmen visar pulswidgeten på urtavlan, medan den mittersta och högra skärmen visar hur pulsen läses. Den lilla grafen ovanför mätningen ger dig samtidigt en uppfattning om hur din puls förändras under dagen. Men det är inte allt, eftersom halkning ger dig tillgång till din dagliga vilorytm och genomsnittliga gångkurs.

Apple Watch beräknar dessa mätvärden genom att matcha avläsningar tagna i bakgrunden med accelerometerdata. Precis som med standardpulsskärmen ovan kommer minigrafen att visa dig hur den har förändrats under dagen. Intressant nog är din dagliga vilopuls något som visas först efter ett par timmar i enheten. Denna siffra kommer att ändras när mängden data ökar under dagen, med avläsningar som tas när enheten upptäcker att användaren fortfarande stannar i några ögonblick.

Det är till och med smart nog att inte ta en avläsning när till exempel din puls fortfarande är något förhöjd från din morgonsprint mot tåget. Angående puls så är det lite tydligare. Närhelst klockan upptäcker att din puls är förhöjd, till exempel när du går för att äta lunch, kommer den att registreras för att ge dig en uppfattning om hur ditt hjärta fungerar.

Användare har också möjlighet att få aviseringar när Apple Watch upptäcker att din puls stiger över, till exempel 120 slag per minut, när du befinner dig inaktiv. Det enklaste sättet att aktivera och justera detta är i Watch-appens titel på din iPhone, scrolla ner till Heart Rate i My Watch-sektionen och ändra inställningarna så att de matchar din ticker.

Data på telefonen

Som du kan förvänta dig är data som fångas och presenteras på klockan också förbättrad på iPhone.

Om du vill se hjärtdata från genomförda träningspass måste du gå till Aktivitet – det här ger dig en mer detaljerad graf över hur din puls fluktuerade under aktiviteten, samt hur ditt hjärta återhämtade sig under de tre minuterna efter avslutad träning övningen. Låt oss ta informationen nedan som ett exempel. De röda markörerna på grafen visar att pulsen utvecklas allt eftersom träningen fortskrider, med en paus när du pausar innan du fortsätter och fortsätter att spåra din puls. Om du sveper får du tillgång till pulsåterställning. Ju snabbare ditt hjärta återgår till en jämn takt, desto friskare blir ditt kardiovaskulära system.

Men även om detta användbara sätt ge dig en mer detaljerad titt på din puls, nackdelen här är att det inte finns någon riktig tolkning av dessa data. Om du till exempel har ett mått på när din puls var hög, så är det ingen skillnad i hur mycket tid du spenderade i varje pulszon eller någon data gällande VO2 Max.

Om du flyttar från hjärtdata som övervakas genom träning kan du också få en djupare analys av data, det påverkar inte vilofrekvensen, genomsnittlig nivå gång och total puls på iPhone. Återigen, du kan inte se historiken för dessa mätvärden i klockan, så att gå till avsnittet Heart of Apple Health kommer att ge dig en omfattande översikt över var och en av dessa avsnitt.

Som visas nedan kan du välja hur ditt hjärta presterade på en timma, daglig, veckovis, månadsvis eller årlig tidsram, och genom att trycka på "i" på varje flik kommer du till en mer avancerad graf som hjälper dig att hitta specifika avläsningar.

Tredjepartsapplikationer
Du kan få en ganska detaljerad titt på ditt hjärta tack vare Apples egen spårning, men det finns dedikerade tredjepartsappar som syftar till att kompensera för några av de brister som diskuterats ovan. Både Cardiagram och HeartWatch ger dig en live titt på pulszoner, till exempel, samt ger dig en mer detaljerad bild av din pulshistorik på själva klockan.

Och denna åtgärd är inte begränsad till hjärthälsa. Fitnessplattformar som stödjer pulsspårning, som Strava, kan använda tekniken för att bättre tolka din data – perfekt för de som inte vill använda Apples egna spårningsappar.

Apple Watch Pulsmätare: Låt oss prata om noggrannhet

Allt detta låter bra i praktiken, men allt handlar om huruvida det faktiskt kan ge exakt övervakning från handleden.

Och för det mesta gör Apple Watch en smartklocka som passar vilken handled som helst för en klocka på marknaden. I slutändan, även om samma teknik används för att samla in data, är det hur det tolkas som resulterar i noggrannhet eller felaktighet.

Genom vår Watch vs Chest-testning under de senaste åren har vi funnit att den är en av de mer konsekventa artisterna. Det betyder dock inte att den är fri från samma begränsningar som andra som använder optisk sensorteknik. Det vill säga, när han rör sig snabbt mellan låga och höga slag per minut under intensiva intervaller kan han ofta kämpa för att hålla koll på tiden.

Enligt vår erfarenhet, som exemplet nedan, tenderar vi att se den genomsnittliga pulsen lite högre än siffran som ges av bröstremmarna, men det är inte så mycket om du bara vill hålla dina slag på basfliken.

Det är också värt att notera att för att få de mest exakta resultaten måste du se till att passformen på handleden är korrekt. Det betyder att du inte kan vara för tight eller för lös. Din hud ska vara i konstant kontakt med sensorerna, men med utrymme kvar för din hud att andas.

Apple Watch Pulsövervakning: Vad är nästa?

Apple har satsat på hälsa och fitness på sistone, och tillkännager sin forskning om förmaksflimmer och erbjuder fler hälsofunktioner som aviseringar och en Apple Watch-pulsmätare genom klockan.

Men det stora steget här är moderniseringen av den nuvarande fotopletysmografimetoden för EKG-övervakning, en medicinsk grad som för närvarande finns i bröstband. Och enligt rapporter är det en utveckling som skulle kunna visa sitt ansikte genom Apple Watch Series 4 om Cupertino-företaget kan få den erforderliga FDA-kunden. Medan EKG-övervakning anses mer exakt än moderna metoder handledsbaserad är goda nyheter för tränare - det är också effektivare för att upptäcka hjärtavvikelser och eventuellt meddela användare om problem innan de blir allvarligare.

Om detta verkligen är något som Apple levererar förr snarare än senare, förvänta dig att informationen är tillgänglig för användarna för att ta ett stort steg framåt. Och för er som inte kan vänta på att EKG-tekniken ska träffa handleden, har startupen AlivCor redan utvecklat en bältesbaserad lösning, Kardia Band, som kan ge användarna avläsningar.

Populär i kategorin: