اپلیکیشن سلامت را دانلود کنید. S Health توسط سامسونگ تنها همه چیز نیست. کاربرد اپلیکیشن چیست

S Health یک اپلیکیشن اختصاصی سامسونگ است که به نوعی دفترچه خاطرات سلامت است. این برنامهبرای کسانی که عادت به نظارت بر رفاه خود دارند یا به سادگی سعی در مدیریت دارند، یک یافته واقعی خواهد بود تصویر سالمزندگی اجازه دهید بلافاصله توجه داشته باشیم که این برنامه به طور انحصاری بر روی تبلت ها و گوشی های هوشمند سامسونگ کار می کند. حتی سعی نکنید آن را نصب کنید دستگاه های قابل حملاز تولید کنندگان دیگر - برنامه آنها، متاسفانه، پشتیبانی نمی کند.

بنابراین، چه چیزی را می توانید در این مجله سلامت یادداشت کنید؟ در مرحله اول، برنامه دارای یک تقویم آموزشی است که در آن می توانید مشخص کنید که کدام تمرینات بدنی خاص و در چه زمانی انجام داده اید. در کنار تقویم آموزشی بخشی است که به اختصار "غذا" نامیده می شود. در آن می توانید یک رژیم غذایی روزانه برای خود ایجاد کنید، غذاهایی که می خورید را ثبت کنید و همچنین کالری ها را بشمارید. همچنین بخشی در S Health وجود دارد که در آن می توانید فشار خون، قند خون، دمای بدن و غیره را یادداشت کنید. به طوری که شما می توانید در هر زمان پیگیری کنید که چگونه رفاه شما در یک زمان خاص تغییر کرده است، این برنامه می تواند نمودارها و نمودارهای بصری را بر اساس داده های وارد شده بسازد. شما می توانید این برنامه را به صورت کاملا رایگان دانلود و استفاده کنید.

ویژگی ها و توابع کلیدی

• به شما امکان می دهد شاخص های مختلف فیزیولوژیکی بدن را ثبت کنید.
• شامل تقویم آموزشی
• برنامه ریزی رژیم غذایی خود را ممکن می کند؛
• حاوی یک ابزار کالری شماری است.
• می داند چگونه برای انواع شاخص ها نمودار بسازد.
• رابط کاربری بسیار ساده و خوبی دارد.

سلامتی Sیک برنامه مدرن است که به شما کمک می کند تا فرم بدنی خوبی داشته باشید و سلامت خود را کنترل کنید. این ابزار می تواند فعالیت ما را در طول روز در اندروید ضبط و به خاطر بسپارد و همچنین شاخص های مهم بدن را اندازه گیری کند.

امروزه برنامه های زیادی برای ورزش وجود دارد، اما S Health از همه قابل توجه تر است، زیرا دارای عملکردهای مفید زیادی است و تنها با چند ضربه کنترل می شود. با تشکر از این، این ابزار محبوبیت گسترده ای در بین کاربران به دست آورده است که قبلاً از 500 میلیون فراتر رفته اند! بیایید بفهمیم که دقیقا چه چیزی مردم را از سراسر جهان جذب می کند. اولاً، برنامه تلفن همراه کاملاً مراحل را می شمارد و ثانیاً اجرای تمرینات بدنی برنامه ریزی شده را نظارت می کند. همه چیز در نظر گرفته می شود - پیاده روی، آهسته دویدن، دوچرخه سواری، و بیشتر انواع مختلفورزش ها. این سیستم از مجوز پشتیبانی می کند، اما برای نگرانی در مورد ایمنی اطلاعات شخصی عجله نکنید، سلامتی و پارامترهای بدن شما به طور قابل اعتماد محافظت می شود و از چشمان کنجکاو پنهان می شود. علاوه بر این، پس از ورود به سیستم S Health برای اندرویدشما قادر خواهید بود با دوستان خود رقابت کنید و دستاوردهای خود را مقایسه کنید، که این یکی دیگر از انگیزه های انگیزشی برای انجام تمرینات شما است. اما این همه ماجرا نیست!

کاربرد اپلیکیشن چیست:

به تنهایی جدیدترین گوشی های هوشمند، غول الکترونیک کره ای، شروع به نصب یک برنامه بسیار جالب S-Health از تولید خود کرد. برنامه سبک سبز به گونه ای طراحی شده است که سبک زندگی سالم را آسان تر می کند. با استفاده از یک گوشی هوشمند سامسونگ، می توانید کار خود را در شمارش کالری هایی که می خورید و فعالیت بدنی آسان تر کنید. اما نباش سامسونگ توسط سامسونگاگر بار اول همه چیز درست انجام شود فقط دقیق ترین کاربر می تواند برنامه را به طور کامل درک کند و فقدان مستندات واضح و به روز فقط علاقه او را به ورزش تحریک می کند. چه خوب که چنین کاربری پیدا شد.

بنابراین، بیایید سعی کنیم بفهمیم که چرا برنامه S-Health مورد نیاز است، چگونه کار می کند و ساختار آن چگونه است. اگر برنامه را به عنوان یک کل مشخص کنیم، آنگاه در نظر گرفته شده است که چندین تابع را در یک مجموعه واحد ترکیب کند. S-Health ابزاری است که به شما امکان می دهد فعالیت بدنی کاربر، تعداد کالری سوزانده و مصرف شده را ردیابی کنید و همچنین اطلاعاتی در مورد ضربان قلب و خواب دریافت کنید. علاوه بر این، این برنامه می تواند به عنوان یک پورتال برای اجرای برنامه های کاربردی از تولید کنندگان شخص ثالث عمل کند و به عنوان یک جمع کننده توابع عمل کند. بیایید تمام عملکردهای S-Health را به ترتیب مرور کنیم.

اولین چیزی که کاربران S-Health باید با آن روبرو شوند این است که باید در سامسونگ ثبت نام کنند و ID سامسونگ خود را دریافت کنند. اگر قبلا چنین عملیاتی را انجام نداده اید، باید آن را طی کنید (می توانید آن را مستقیماً از برنامه انجام دهید). نیاز برای چنین ثبت نام بسیار عجیب است، به خصوص با توجه به اینکه داده های موجود در برنامه فقط از طریق خود گوشی قابل دسترسی هستند. هیچ وب سایتی برای کاربران S-Health وجود ندارد. و ثبت نام فقط برای پشتیبان گیری از داده ها در سرورهای سامسونگ استفاده می شود (بله، آنها از شما جاسوسی می کنند). اما این عجیب‌تر است، زیرا، به عنوان یک قاعده، گوشی‌های هوشمند سامسونگ قبلاً دارای شناسه سامسونگ هستند، چرا کاربران را با وادار کردن آنها به وارد کردن دوباره ایمیل و رمز عبور خود شکنجه می‌دهند؟

گام شمار

همانطور که می دانید آخرین نسخه های گوشی های هوشمند سامسونگ به سنسورهای استپ داخلی مجهز شده اند. بنابراین، هر صاحب گوشی هوشمند سامسونگ با عملکرد گام شمار می تواند به راحتی تعداد مراحل انجام شده را ردیابی کند. اما، مطمئنا، شما باید همیشه تلفن خود را با خود حمل کنید، در غیر این صورت قدم های شما را به حساب نمی آورد.

گام شمار در گوشی های سامسونگبه عنوان مثال در گلکسی S5 با استفاده از فناوری +ANT پیاده سازی شده است. فناوری ANT+ توسعه بیشتر این فناوری است انتقال بی سیمداده های ANT، جایگزینی بسیار کم مصرف برای اتصال بلوتوث. ویژگی خاص ANT و ANT+ این است که دستگاه هایی که از این پروتکل استفاده می کنند مقدار کمی انرژی مصرف می کنند. بنابراین، شما نباید به دنبال نحوه غیرفعال کردن گام شمار گوشی خود باشید. خاموش نمی شود، این یک چیز است، به همان اندازه انرژی مصرف می کند که به دلیل خود تخلیه طبیعی باتری گوشی شما از دست می رود، این دو چیز است. اما، ببخشید، چرا باید اتصال بیسیمبین گام شمار و گوشی، اگر گام شمار از قبل در گوشی تعبیه شده است و داخل قاب قرار دارد؟ واقعیت این است که فناوری +ANT به این معنی است که علاوه بر اتصال بیسیممی توان از اتصال سیمی نیز استفاده کرد. و به همین دلیل است که نمی توانید گام شمار روی گوشی خود را به صورت بی سیم به تلفن دیگری متصل کنید.

با توجه به نتایج آزمایش، گام شمار مراحل را بسیار دقیق می شمارد. اما گاهی تکان‌های معمولی از وسایل حمل‌ونقل را به‌عنوان پله‌ها درک می‌کند، چه ماشین یا واگن مترو. بنابراین، شما نباید به طور کامل به خوانش های گام شمار داخلی تکیه کنید. علاوه بر این، هنگام ورزش، دویدن یا دوچرخه سواری، گام شمار به شمارش گام ها ادامه می دهد. توسط برنامه غیرفعال نمی شود و خوانش های آن نادیده گرفته نمی شود. که می تواند برای صاحب تلفن گمراه کننده باشد، زیرا به نظر می رسید که او دوچرخه سواری می کند، اما جاده ناهموار تعداد زیادی پله برای او حساب می کرد. تنها راه حل برای رفع این نقص این است که گام شمار را با دستان خود مکث کنید. درست است، برای من شخصا، در S5، هرگز از مکث برنگشت. مجبور شدم گوشی رو ریبوت کنم

به عنوان یک گزینه اضافی، S-Health می تواند نه تنها قدم ها، بلکه دویدن و بالا رفتن از پله ها را نیز حساب کند. اگر تلفن شما به سنسور فشار (سنسور فشارسنجی) مجهز باشد، دومی کار خواهد کرد، در غیر این صورت تلفن به سادگی قادر به بالا رفتن از پله ها نیست یا فقط راه می رود. برنامه علاوه بر شمارش مراحل، به موازات آن، تعداد کالری‌هایی را که برای تکمیل تمام این مراحل صرف شده است نیز محاسبه می‌کند. محاسبه کالری بسیار ساده است - وزن کاربر در نظر گرفته می شود که در میانگین تعداد کالری مصرف شده در هر مرحله در آن وزن ضرب می شود. بدون فرمول های فانتزی

انگیزه

به منظور تشویق کاربر به حرکت، برنامه دارای یک سیستم پاداش داخلی است. این سیستم کاملاً ساده است و شامل ردیابی و پاداش دادن به کاربر با جوایز مجازی در صورتی که زیاد راه می‌رود، کالری زیادی می‌سوزاند و کالری‌هایی که سیستم برای او حساب کرده است نمی‌خورد. علاوه بر این، تمام پارامترهای اندازه گیری شده را می توان در هیستوگرام های ساخته شده در برنامه مشاهده کرد. این ها نه تنها آمار روزانه، بلکه پیشرفت را در یک بازه زمانی مشخص نشان می دهند.

ساخته شده، در اصل، راحت است. نمودارها مقیاس‌بندی شده‌اند، و استفاده از مدال‌ها برای تشویق خود برای بهبود نتایج خود راحت است. اما چیزی که شما نیاز دارید یک ساعت زنگ دار برای فعالیت بدنی است. به طوری که تلفن مرتباً به شما یادآوری می کند که باید از رایانه بلند شوید و استخوان های بی حس خود را بکشید.

کارکردهای اجتماعی نیز نادیده گرفته نمی شوند. همه نتایج را می توان در انجام داد در شبکه های اجتماعیو با سایر کاربرانی که طولانی ترین لیست پیروزی های مجازی را بر خود دارند مقایسه کنید. علاوه بر این، برای برخی از فعالیت ها، امکان افزودن عکس نیز وجود دارد. از کنار اردک های زیبا می گذرید، با دوربین گوشی خود از آنها عکس می گیرید، یک کیک خوشمزه می خورید و عکس آن را روی گوشی خود می گذارید.

آموزش

از آنجایی که S-Health به عنوان یک مرکز یک مرحله ای برای حفظ تناسب اندام قرار دارد، توجه ویژه ای به رژیم تمرینی می شود. در این حالت، چندین گزینه برای فعالیت بدنی به طور همزمان در دسترس است - دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی. برای هر حالت، در صورت تمایل می توانید یک هدف فعالیت تعیین کنید. هدف می تواند مسافت، زمان یا کالری باشد. علاوه بر این، دستیار داخلی پیشرفت شما را به سمت هدف شما و همچنین دستیار داخلی بیان می کند پخش کننده موسیقی، می تواند آهنگ ها یا کتاب صوتی مورد علاقه شما را پخش کند.

در حالت تمرین نه تنها گام شمار فعال می شود یا بهتر است بگوییم اصلا فعال نمی شود بلکه مانند قبل به شمارش مراحل ادامه می دهد. و از قرائت سنسور GPS داخلی استفاده می شود، بر این اساس صعودها و فرودها محاسبه می شود، سرعت توسعه یافته در بخش های خاص و مسیر آموزشی نیز ثبت می شود. من هنوز متوجه نشده‌ام که چه تفاوتی بین نوع تمرین «پیاده‌روی» و «پیاده‌روی» وجود دارد (ممکن است در حالت «پیاده‌روی» GPS به دفعات مورد نظرسنجی قرار نگیرد، که باعث صرفه‌جویی در مصرف باتری می‌شود). اما حالت های "دوچرخه سواری" و "دویدن" ارزش بررسی با جزئیات بیشتری را دارند.

برنامه هیچ تفاوتی بین آنها ایجاد نمی کند انواع مختلفدوچرخه سواری، از نظر کالری، غذای کراس کانتری و فقط پیست معمولی دقیقاً یکسان محاسبه می شود. کالری سوزانده شده با استفاده از فرمول میانگین مشخصی محاسبه می شود که بر اساس وزن دوچرخه سوار، سرعت حرکت و مسافت پیاده روی است. و ممکن است به همین دلیل است که نتایج کالری سوزانده شده با سایر مربیان تناسب اندام بسیار متفاوت است.

از طرف دیگر، حالت دویدن به اندازه کافی کالری مصرف شده را محاسبه می کند، ظاهراً به دلیل این واقعیت است که دویدن در سطح کشور از نظر مصرف انرژی تفاوت زیادی با دویدن در اطراف استادیوم ندارد. تنها تفاوت در وجود فرودها و صعودهاست که حداقل با استفاده از GPS داخلی محاسبه می شود. علاوه بر این، در همه حالت ها نقشه حرکت ساخته می شود و پس از آموزش می توانید آمار آموزنده را مشاهده کنید.

اما جالب ترین چیز با استفاده از مانیتور ضربان قلب شروع می شود که بر روی شخص پوشیده می شود و دائماً اطلاعات را به تلفن منتقل می کند. در این صورت می توان آموزش را در موثرترین حالت ممکن انجام داد. این سیستم نه تنها حداکثر ضربان قلب (تعیین شده توسط فرمول) را ردیابی می کند 210-0.65*سن). و اگر از آستانه فراتر رود، نیاز به کاهش بار را نشان می دهد. اما، یک فناوری ویژه نیز برای اطمینان از افزایش ایمن بار روی بدن استفاده می شود. این فناوری توسط پزشکان ورزشی از فنلاند توسعه یافته است و با افتخار FirstBeat نامیده می شود.

ماهیت این فناوری تغییر بار (صدور توصیه ها) برای از دست دادن کامل کالری است. این دستگاه، سرعت حرکت، ضربان قلب و وزن ورزشکار را تجزیه و تحلیل می کند، به او توصیه هایی می کند که چه زمانی سرعت را افزایش دهد و چه زمانی، برعکس، آن را کاهش دهد. این تکنیک نه تنها توسط سامسونگ، بلکه توسط بسیاری دیگر از تولید کنندگان مربی های ورزشی الکترونیکی استفاده می شود.

فنلاندی‌ها قول می‌دهند که با خواندن بار و ضربان قلب، اطلاعاتی در مورد مصرف اکسیژن، کالری سوزانده شده و آمادگی بدن برای استرس به دست آورند. علاوه بر این، شمن های قبایل حیله گر شمالی نیز آموزش شما را برای دستیابی به بهینه ترین نتایج (بسته به وظیفه ای که در دست دارید) تغییر می دهند. عملکرد بسیار مفید است، به خصوص برای اینکه موتور آتشین داخلی شما بیش از حد بارگیری نشود. اما همه اینها تنها در صورتی کار می کند که سنسور ضربان قلب به گوشی متصل باشد. سنسور تعبیه شده در گوشی به دلیل موقعیت مکانی آن برای آنالیز مداوم فعالیت قلب کاملاً نامناسب است.

البته در حین فعالیت بدنی، اندازه گیری نبض خود به این روش به هیچ وجه کارساز نخواهد بود. و اگر گوشی در قاب است، قرار دادن انگشت خود روی سنسور چندان آسان نیست. به طور کلی، من سؤالات بسیار بزرگی در مورد اینکه چرا به یک نمایشگر ضربان قلب در یک گوشی در این طراحی نیاز دارید، دارم. بله، البته جالب است که بدانم ضربان قلب من در حال استراحت چقدر است. خب بعدش چی؟ در مورد آن چه باید کرد؟ آمار نگه دارید؟ بله، در حال انجام است، یک برنامه کامل در حال ساخت است. اما چنین اندازه گیری ها کاربرد کمی دارند یا حتی صفر هستند. از این گذشته ، تلفن وضعیت هنگام اندازه گیری را در نظر نمی گیرد. و طبیعتاً پس از یک مسابقه 3 کیلومتری کراس کانتری، نبض من بسیار بالا خواهد بود و پس از بیدار شدن در صبح، به طرز باورنکردنی کم خواهد شد. اما هیچ سودی از چنین اطلاعاتی وجود ندارد، زیرا هیچ تقسیم بندی بر اساس وضعیتی که اندازه گیری در آن انجام شده است وجود ندارد.

غذا

برای حفظ فرم بدن، نه تنها از دست دادن کالری ناشی از فعالیت بدنی، بلکه مصرف کالری نیز مهم است. یک ماژول داخلی با نام لاکونیک "غذا" در اینجا به کمک می آید. در غذا، کاربر به طور مستقل نوع ظرف مصرفی و وزن آن را وارد می کند. برای ورودی، چهار وعده غذایی مختلف هر روز در دسترس است. علاوه بر سه نوع سنتی، صبحانه، ناهار و شام، یک دسته اضافی نیز وجود دارد "میان وعده ها" (به نظر ما یک میان وعده). بر اساس وزن کاربر، گوشی به طور خودکار کالری دریافتی روزانه را محاسبه می کند و سپس به صورت تصویری میزان کالری دریافتی را در قالب نمودار دایره ای نمایش می دهد. با رعایت روحیه سرهم بندی، هیچ هزینه انرژی تناسب اندام در نظر گرفته نمی شود. تمام داده های وارد شده قابل ویرایش هستند. در صورت مصرف کالری کمتر از محاسبه شده توسط برنامه، به کاربر یک مدال مجازی داده می شود که به موارد موجود در صفحه انگیزه برنامه اضافه می شود.

برای خوشحالی کاربران داخلی، برنامه به پایگاه داده محصولات FatSecret روسیه متصل می شود. در این سرویس، کاربران اطلاعات مربوط به محتوای کالری محصولاتی را که در فروشگاه‌های محلی ما یافت می‌شوند، وارد می‌کنند. بنابراین، پایگاه داده شامل هر دو نوع chebupel و ماکارونی به سبک دریایی است. از آنجایی که اطلاعات موجود در پایگاه داده توسط خود کاربران Fat Secret وارد پایگاه داده می شود، در برخی موارد ممکن است کاملاً دقیق نباشد. هر چند جامعه باز است و این گونه نادرستی ها به تدریج اصلاح می شود. لطفاً توجه داشته باشید که علاوه بر پایگاه داده FatSecret (و فقط در صورت اتصال به اینترنت در دسترس است)، می توانید محصولات خود را نیز وارد کنید (آنها در حالت آفلاین در دسترس هستند).

مانند FatSecret، S-Health به شما این امکان را می دهد که میزان غذای مصرفی خود را هم در وعده های غذایی و هم در گرم وارد کنید. اما، از آنجایی که بخش ها در هر مورد متفاوت است، هنوز هم بهتر است یک ترازو برای دقیق تر کردن اندازه گیری ها تهیه کنید. بله، گاهی اوقات برنامه سهم را بر اساس وزن 100 گرم محاسبه می کند و نه بر اساس بخش واقعی محصول. بنابراین، باید چشمان خود را باز نگه دارید و همیشه چک کنید، در غیر این صورت با مقدار زیادی غذای نخورده مواجه خواهید شد.

در FatSecret، همه محصولات نه تنها از نظر محتوای کالری، بلکه از نظر پروتئین، چربی و کربوهیدرات نیز توصیف می شوند. با این حال، کره ای های عاقل به این نتیجه رسیدند که نیازی نیست افراد معمولی سر خود را با اطلاعات غیر ضروری پر کنند. بنابراین، آنها فقط اطلاعات کالری را در S-Health گذاشتند و در نتیجه سودمندی نگه داشتن دفترچه خاطرات غذایی در برنامه را ده برابر کاهش دادند. اگر شخصی خود را در تغذیه محدود کند، برای او کاملاً مهم است که چه نوع کالری مصرف می کند. و بنابراین، تنها چیزی که باقی می ماند تقسیم بر اساس نوع وعده غذایی (صبحانه، ناهار، و غیره) با کالری مصرف شده است.

وزن

شما نمی توانید چیز زیادی در مورد وزن بنویسید، اما اندازه گیری و در پایگاه داده ثبت می شود. سپس داده های وارد شده را می توان در نمودار مشاهده کرد. قابل درک است که کاربر نه تنها می تواند از ترازوهای معمولی استفاده کند و وزن خود را با دست وارد کند، بلکه از ترازوهای مخصوص تناسب اندام سامسونگ نیز می تواند استفاده کند که خود داده های وزن را وارد گوشی می کند.

رویا

برای استفاده از بخش «خواب»، باید از لوازم جانبی پوشیدنی سامسونگ استفاده کنید. این ساعت هوشمند یا یک مربی تناسب اندام روی مچ شما است. در هر صورت باید دستگاهی با شتاب سنج باشد که حرکات کاربر را زیر نظر داشته و مراحل خواب، مدت زمان و کیفیت آن را تعیین کند. تمام نتایج به دست آمده به طور طبیعی در قالب نمودار ارائه شده است. اینکه چرا استفاده از شتاب سنج تعبیه شده در گوشی غیرممکن بود، همچنان یک راز باقی مانده است.

برنامه های کاربردی اضافی

از آنجایی که S-Health به عنوان یک برنامه پورتال طراحی شده است که همه ابزارها را برای رهبری یک سبک زندگی سالم ترکیب می کند، امکان ادغام وجود دارد. برنامه های شخص ثالثبه اکوسیستم کلی S-Health. فضای کافی در صفحه اصلی برنامه برای قرار دادن حداقل ده ها آیکون وجود دارد برنامه های اضافی. با این حال، از پاییز 2014، تنها دو برنامه برای اتصال در دسترس هستند:

مربی فعالیت لارک

چیزی بیش از تکرار تقریباً کامل تمام عملکردهای گام شمار اجرا شده در S-Health نیست. نصب اضافی آن و داشتن عملکرد تکراری چندان عاقلانه نیست.

مربی تمرین Skimble

اوه، این مربی از Skimble است که قبلاً چیز جالبی است. این برنامه هرگز به شما اجازه نمی دهد خسته شوید. این برنامه پولی است و به زبان روسی در دسترس نیست. با این حال برای کاربران سامسونگیک حالت بدون امکانات کامل وجود دارد که می توان به صورت رایگان از آن استفاده کرد.

تمرکز اصلی Skimble بر افزایش انگیزه ورزشکاران آماتور برای تمرین است. هنگام ثبت نام، استاد می پرسد که مهمترین عامل بازدارنده برای آموزش مداوم چیست. ممکن است کمبود وقت، انرژی یا چیز دیگری باشد. و بر اساس پاسخ ها و همچنین پیشرفت کاربر، برنامه سعی می کند برنامه را طوری تطبیق دهد که علاقه به کلاس ها از بین نرود یا از بین نرود.

Skimble اساساً برای مجموعه‌ای از تمرین‌ها (حرکت‌های تمرینی) طراحی شده است که هر دو روش خالص تناسب اندام و تمرین قدرتی را با هم ترکیب می‌کنند. اما، من به ویژه می خواهم به کیفیت مواد برای تمرینات توجه کنم. تمام تمرین ها نه تنها با جزئیات شرح داده شده اند، بلکه دستورالعمل های ویدیویی با کیفیت بالا را نیز ارائه می دهند. و پایه تمرینات و تمرینات به طور مداوم در حال رشد است و با مجموعه های جدید بیشتر و بیشتر به روز می شود. البته، این برنامه حاوی دفتر خاطرات بسیار مورد نیاز فعالیت بدنی است که در آن تمام تمرینات انجام شده، رویکردها و غیره با جزئیات ثبت شده است، اما یک مربی داخلی نیز وجود دارد که با عصبانیت جیر جیر می کند و از شما می خواهد که بقیه را کاهش دهید. زمان بین رویکردها و شروع به تکرار تمرین.

همه اینها بسیار غنی به نظر می رسد و بلافاصله می توانید ببینید که به طور کلی با عشق زیادی به ورزش انجام شده است.

به طور کلی، یکپارچه سازی برنامه چیز خوبی است، اما ضرر کلی S-Health هیچ ارزش اضافی از یکپارچه سازی دریافت نمی کند. من ترجیح می‌دهم از Sport Tracker برای دویدن و دوچرخه‌سواری، Skimble برای ورزش، و Fat Secret برای مجله غذایی‌ام استفاده کنم تا اینکه از عملکرد نیمه‌پخت S-Health استفاده کنم.

تجهیزات

سازندگان S-Health با این واقعیت هدایت شدند که حداقل یک ردیاب تناسب اندام مچ دست با برنامه آنها استفاده می شود. اما، علاوه بر ردیاب‌های ساده، طیف گسترده‌ای از دستگاه‌ها را می‌توان به دستگاهی با S-Health متصل کرد، از وزنه‌ها و دوچرخه‌های ورزشی گرفته تا ساعت‌های «هوشمند» بسیار پیچیده. اما در انتخاب باید بسیار مراقب باشید لوازم جانبی اضافی، زیرا مدت زمان استفاده از یک شبیه ساز چندین برابر بیشتر است گوشی هوشمند مدرن. و مسائل مربوط به سازگاری را فراموش نکنید. ANT+ مطمئناً خوب است، اما این یک واقعیت نیست که دستگاهی از یک سازنده شخص ثالث به درستی با S-Health کار کند. این برنامه دارای لیست کوتاهی از لوازم جانبی سازگار است، اما با برنامه به روز شده است، که اغلب اتفاق نمی افتد.

نتیجه گیری

در مورد Samsung S-Health چه می توانید بگویید؟ بله، به طور کلی، همه چیز مانند اکثر محصولات آنها است. در نگاه اول، به هیچ وجه بد نیست، اما مثل همیشه، این جزئیات است که ما را ناامید می کند و به طور کامل این تصور را خراب می کند. نقص‌های جزئی، همراه با فقدان اسناد عادی، استفاده عادی از S-Health را به شکلی که در نظر گرفته شده است غیرممکن می‌سازد. بنابراین، پس از آزمایش عملکرد ارائه شده توسط S-Health، یک کاربر پیشرفته به سادگی به برنامه دیگری که با توجه زیادی به جزئیات پیاده سازی شده است، سوئیچ می کند. و در واقع، تلاش برای پوشاندن همه چیز به یکباره منجر به این واقعیت شد که استفاده از همه چیز به طور همزمان با تلفن و S-Health غیرممکن است. چرا می توانم آمار کالری مصرف شده در زمینه پروتئین، چربی و کربن را با Fat Secret دریافت کنم، اما با S-Health که از پایگاه داده یکسانی استفاده می کند نمی توانم؟ چرا با Sport Tracker می‌توانم نوع دوچرخه‌سواری را انتخاب کنم، اما با S-Health دیگر این امکان وجود ندارد؟ چرا می توانم از شتاب سنج داخلی گوشی با برنامه های خواب مختلف استفاده کنم اما با S-Health نمی توان این کار را انجام داد؟ به هر حال، چنین محدودیت‌های جزئی نیازی به اصلاحات جدی ندارند و برای اجرا به هزاران ساعت کار نیاز ندارند. شما فقط باید در ابتدا به تمام عملکردها فکر کنید و تنها پس از آن شروع به توسعه کنید.

UPD. به معنای واقعی کلمه یک هفته پس از انتشار بررسی سامسونگمحصول خود را به روز کرده است. و دوباره یک هفته بعد. معنای کلی S-Health تغییر نکرده است، اما چیزی جدید و جالب ظاهر شده است.

در مرحله اول، رابط کاربری کمی تغییر کرده است، اکنون نشانگرهای اندازه گیری اصلی در صفحه اصلی برنامه نمایش داده می شوند و میانبرهای برنامه های داخلی و دانلود شده در خط پایین قرار دارند. آیا راحت تر شده است، من شک دارم، اما فضای خالیروی صفحه باقی نماند و کمتر خالی به نظر می رسید.

در مرحله دوم، آماری از پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات های مصرفی به "غذا" اضافه شده است. اما روی یک نشانگر کلی نمایش داده نمی شود، بلکه فقط در صورتی که جزئیات هر وعده غذایی خاص را بررسی کنید. فایده آن افزایش نیافته است، زیرا ورزشکاران باید بدانند که به کدام غذاها بیشتر تکیه کنند، اما در حال حاضر آنها هنوز می توانند فقط روی کالری تمرکز کنند.

ثالثاً، یک متر "استرس" در برنامه ظاهر شده است. استرس بر اساس تغییرات ضربان قلب اندازه گیری می شود، بنابراین از همان سنسور ضربان قلب برای اندازه گیری آن استفاده می شود، اما اندازه گیری خود زمان بیشتری می برد. عملکرد بسیار جالب است، اما میزان دقت آن چندان مشخص نیست. بله، و چیزی برای بررسی وجود ندارد. به طور کلی، هرچه چرخه های ضربان قلب شما متفاوت تر باشد، سطح استرس شما بیشتر می شود. علاوه بر این، این عملکرد توسط قانون در بریتانیا پشتیبانی نمی شود. کره جنوبی، آنگولا، ایرلند، فرانسه، هلند، بلژیک، لوکزامبورگ، اتریش، اسلواکی، یونان، قبرس، اسلوونی، الجزایر، ایران و کانادا. تحریم ها هم زیر بار رفت مانیتور قلب، گلوکز و فشار خون (دو مورد آخر ظاهراً فقط از طریق برخی تجهیزات خارجی قابل دسترسی هستند).

چهارم، اپلیکیشن اکنون مربی مجازی خود را دارد. سازنده ترینر الگوریتمی سیگنا می باشد. ماهیت مربی این است که کاربر را تشویق می کند تا اقدامات خاصی را انجام دهد و برنامه ای برای بهبود سبک زندگی خود ترسیم کند. مربی اهداف فردی را از نظر پارامترهای تناسب اندام و سلامتی ایجاد می کند و به شما در دستیابی به آنها کمک می کند.

برای برنامه‌ریزی یک مربی مجازی، ابتدا باید یک پرسشنامه کوتاه را مرور کنید، که از پاسخ‌های آن تلفن متوجه می‌شود چه کسی از تلفن استفاده می‌کند، چه کسی خفگی دارد یا یک غول خوب. اما نه تنها سؤالات به برنامه ریزی برای دستیابی به اهداف کمک می کند. اگر تمام تمرینات، وزن و غذاهای مصرفی خود را با جدیت وارد برنامه کنید، آن‌ها بر برنامه‌های فعالیت بدنی شما نیز تأثیر خواهند گذاشت.

علاوه بر این، مربی مجازی در حد توان خود سعی می کند به کاربر پیشنهاد دهد که چه نوع فعالیت دیگری را برای رسیدن به اهداف خود دوست دارد انجام دهد. فعالیت‌ها گاهی اوقات بسیار جالب هستند، برای مثال، روز خود را با دست زدن یا انجام چند تمرین در فروشگاه مواد غذایی شروع کنید (مگه نه).

UPD. جولای 2015.

به‌روزرسانی S-Health به نسخه 4.4، کاملاً غیرمنتظره روی تلفن وارد شد. هیچ نشانه ای از مشکل وجود نداشت، اما رابط کاربری زیبا و سبز S-Health دوباره به طراحی منفور متریال تبدیل شد. چه کسی این مزخرف را به ذهنش رساند؟ اما برنامه نویسان سعی کردند حداقل چیزی را از مفهوم اساسی "کور" "طراحی مواد" رابط کاربری قابل فهم بسازند. تمام عملکردهای برنامه به کاشی هایی با رنگ های غیر توصیفی و گرافیک های راحت به "نوار" نامفهوم و منحنی های شکسته ناخوشایند تبدیل شد. با این حال، این برنامه در نهایت شروع به محاسبه کالری سوزانده شده در طول تمرین و مسافت با دقت مناسبی کرده است. و دستیار صوتی پرحرف تر شده است. اما او با استفاده از «موتور» سامسونگ صحبت می‌کند، بنابراین صدای تحریف شده «ربات» ممکن است در ابتدا دیگران را شوکه کند.

در اندازه گیری استرس، ضربان قلب و برخی عملکردهای دیگر، حالت هایی در طول اندازه گیری ظاهر شد. بنابراین، ضربان قلب را می توان با چندین وضعیت مختلف، مانند "قبل از تمرین"، "در حالت استراحت"، "پس از تمرین" و موارد دیگر مشخص کرد. وارد کردن اطلاعات مربوط به غذای مصرف شده در تابع شمارش کالری راحت تر شده است. ظاهراً بالاخره برنامه نویسان از بخش طراحی اخراج شدند و چندین متخصص در آنجا استخدام شدند رابط کاربری. پایگاه داده محصولات جالب تر شده است در جستجوی شما می توانید نه تنها محصولات، بلکه کل موسسات را جستجو کنید. در این حالت غذاهایی از منوی رستوران انتخابی روی صفحه نمایش داده می شود.

رابط حالت "پیاده روی" (با گام شمار اشتباه نشود)، انتخاب محصولات برای عملکرد ردیابی مصرف کالری.

من با وجود دو عملکرد همپوشانی کمی گیج شدم. گام شمار و "راه رفتن" یک چیز نیستند. گام شمار در سخت افزار پیاده سازی می شود و به سادگی داده ها را از سنسور گام شمار می خواند. و اصلاً برای او مهم نیست که در حال دوچرخه سواری، دویدن یا تکان دادن در واگن مترو هستید. "گام های شما" را می شمارد. اما عملکرد "پیاده روی" مانند سایر عملکردهای مربوط به ردیابی فاصله، سرعت و ارتفاع پیاده سازی می شود. Walk از GPS برای ردیابی فعالیت شما استفاده می کند.

تعداد توابع، در مقایسه با نسخه پیشین، به میزان قابل توجهی افزایش یافت. می توان آنها را روشن یا خاموش کرد تا در صفحه اصلی ظاهر شوند. علاوه بر غذای معمول، ردیابی برای کسانی که دوست دارند بیش از حد قهوه بشکنند یا آب بنوشند ظاهر شده است. همه اینها را می توان پیگیری کرد، اهداف را می توان تعیین کرد و به آنها دست یافت. علاوه بر این، عملکردهای "ورزش"، "قند خون" و "فشار خون" مورد توجه هستند. دو مورد آخر برای وارد کردن دستی قرائت ها هستند. در حالت "ورزش" ده ها فعالیت وجود دارد که عمدتاً با زمان و با محاسبه متوسط ​​کالری پیگیری می شوند. در حال حاضر فقط چند تمرین و هدف در برنامه وجود دارد، اما امیدوارم به زودی تعداد بیشتری از آنها وجود داشته باشد.

S-Health در نسخه جدیدشروع به پشتیبانی از برنامه های شخص ثالث بیشتری کرد. علاوه بر Workout Trainer موجود در نسخه قبلی، می توانید حدود ده ها برنامه مختلف دیگر را نصب کنید. سامسونگ تاکید ویژه ای بر Nike+ Running دارد، برنامه محبوبدر میان دوندگان آماتور با کلیک بر روی ضربدر در گوشه سمت راست بالای کاشی آن، می توانید Nike+ را از صفحه اصلی حذف کنید.

در کل، من از آپدیت نسخه 4.4 خوشم آمد. واضح است که سامسونگ روی توسعه بیشتر برنامه متمرکز شده است و قصد ندارد در نتایج به دست آمده متوقف شود. و با نرم افزاری که به خوبی کار می کند، می توانید یک رابط نامناسب را تحمل کنید.

شرح

9Apps بسیاری از برنامه های روسی را برای اندروید ارائه می دهد. بیش از 50000 کاربر دانلود شده است آخرین نسخه Samsung Health در 9Apps به صورت رایگان هر هفته! برای شروع دانلود برنامه کلیک کنید، یک دقیقه صبر کنید، پس از اتمام دانلود می توانید آن را پخش کنید. این برنامه داغ در 28/02/2019 منتشر شد. بیا و آن را دانلود کنید!
Samsung Health دارای ویژگی های ضروری است که به شما کمک می کند سالم و تناسب اندام بمانید. این برنامه فعالیت بدنی شما را در طول روز ثبت و تجزیه و تحلیل می کند. نتایج به‌دست‌آمده به شما کمک می‌کند تا درست غذا بخورید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.
بسیاری از ردیاب‌های داخلی به شما کمک می‌کنند تمرین‌های بدنی مختلف را در یک مرحله اضافه کنید و اجرای آنها را کنترل کنید - در حین دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، ورزش در داخل یا خارج از منزل. برای ردیابی مسافت طی شده می توانید از گام شمار استفاده کنید.
Samsung Health با ثبت انواع اطلاعات مانند مصرف غذا، کافئین و آب به شما کمک می کند تا مدلی برای سبک زندگی متعادل ایجاد کنید.
هر چیزی که در طول روز مصرف می کنید را ثبت کنید و رژیم غذایی و وزن خود را در هر زمانی که برای شما مناسب است بررسی کنید. همچنین ردیاب‌های خواب و استرس وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا به راحت‌ترین حالت دست یابید.
با استفاده از حسگرهای داخلی و دستگاه‌های شخص ثالث، می‌توانید شاخص‌های سلامت و محیطی - ضربان قلب، فشار خون، سطح گلوکز خون، ورزش، وزن و SpO2 را کنترل کنید.
ردیاب‌ها کاربر را قادر می‌سازد تا داده‌های قانع‌کننده را با توجه به ترجیحات خود به سرعت و به راحتی مشاهده کند. گرافیک بصری نکات مفیدو راهنمای ورزش برای کمک به تناسب اندام و رعایت رژیم غذایی خود. از داشبورد، می توانید اهداف شخصی را به صلاحدید خود اضافه یا حذف کنید.
برای نظارت بر فعالیت بدنی، وزن و رژیم غذایی خود، استفاده کنید دستگاه های سامسونگ Galaxy and Gear.
برنامه با همه سازگار است گوشی های هوشمند سامسونگ، از مدل Galaxy S3 و همچنین گوشی های هوشمند زیر شروع می شود کنترل اندرویداز تولید کنندگان دیگر
برنامه های ورزشی مانند "کم کم به 5K"، "5K دویدن" و غیره به شما کمک می کند تا در دویدن پیشرفت کنید. دستورالعمل های صوتی در طول آموزش داده می شود. همچنین می توانید در حین انجام ورزش به موسیقی گوش دهید.
با دوستان رقابت کنید و رتبه خود را مشاهده کنید. پس از ثبت نام حسابسامسونگ می توانید با دوستانی که در قسمت آدرس مشخص شده اند رقابت کنید. در قسمت Together می توانید حریف خود را انتخاب کرده و تعداد قدم های خود را با افراد گروه های سنی مختلف در سراسر جهان مقایسه کنید.
فید اخبار قابل تنظیم، اخبار مرتبط با سلامت روزانه را مطابق با اولویت های شما ارائه می دهد. توصیه های کارشناسان سلامت می تواند به شما کمک کند سالم و تناسب اندام بمانید.
كشف كردن بهترین برنامه هابرای نظارت بر سلامت که می تواند به Samsung Health، به ویژه Technogym و Coach توسط Cigna متصل شود. با اتصال آن‌ها به Samsung Health، می‌توانید داده‌های تغذیه، تناسب اندام و ورزش خود را در هر یک از این برنامه‌ها به صورت متمرکز کنترل کنید.
تبلت و برخی دستگاه های تلفن همراهممکن است پشتیبانی نشود ممکن است برخی از ویژگی ها بسته به منطقه، ارائه دهنده خدمات و نوع دستگاه در دسترس نباشند. برای سامسونگ کار میکنه Health به اندروید 4.4 یا بالاتر نیاز دارد.
اپلیکیشن Samsung Health از بیش از ۷۰ زبان از جمله انگلیسی، فرانسوی و چینی پشتیبانی می کند. نسخه انگلیسی آن برای سایر نقاط جهان موجود است.
توجه داشته باشید که اپلیکیشن سامسونگبهداشت صرفاً برای استفاده به منظور حفظ آمادگی جسمانی و تندرستی است و نه برای تشخیص بیماری، سایر شرایط پاتولوژیک یا برای حذف، کاهش، درمان یا پیشگیری از بیماری.
اطلاعات سلامت شخصی شما ذخیره شده در Samsung Health به طور ایمن محافظت می شود. در تمامی مدل ها سامسونگ گلکسیکه پس از آگوست 2016 منتشر شد، Samsung Health با پشتیبانی Knox در دسترس خواهد بود. لطفاً توجه داشته باشید: Samsung Health مجهز به Knox در دستگاه تلفن همراه روت شده در دسترس نخواهد بود.
اکنون این اپلیکیشن را برای دستگاه اندرویدی خود از 9Apps دانلود کنید: 100% ایمن و بدون ویروس. این برنامه برتر سلامت و تناسب اندام فقط 64.1 میلیون است. هنگامی که برنامه در حال اجرا است زمینه، اساسا حافظه را اشغال نمی کنند. 9Apps همچنین سایر برنامه های (بازی) داغ Health & Fitness را برای اندروید ارائه می دهد تلفن همراه. 9Apps برنامه‌ها و بازی‌های عظیم جدیدی را معرفی می‌کند، دانلود رایگان و بدون دلیل!

Samsung Healthحاوی ویژگی های ضروری برای کمک به سالم ماندن و تناسب اندام است. این برنامه فعالیت بدنی شما را در طول روز ثبت و تجزیه و تحلیل می کند. نتایج به‌دست‌آمده به شما کمک می‌کند تا درست غذا بخورید و سبک زندگی سالمی داشته باشید. بسیاری از ردیاب‌های داخلی به شما کمک می‌کنند تمرین‌های بدنی مختلف را در یک مرحله اضافه کنید و اجرای آنها را کنترل کنید - در حین دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، ورزش در داخل یا خارج از منزل. برای ردیابی مسافت طی شده می توانید از گام شمار Samsung Health استفاده کنید.

ویژگی های سلامت سامسونگ

• Samsung Health با ثبت انواع اطلاعات مانند مصرف غذا، کافئین و آب به شما کمک می کند تا مدلی برای سبک زندگی متعادل ایجاد کنید.
• همه چیزهایی را که در طول روز مصرف می کنید ثبت کنید و رژیم غذایی و وزن خود را در هر زمانی که برای شما مناسب است بررسی کنید. همچنین ردیاب‌های خواب و استرس وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا به راحت‌ترین حالت دست یابید.
• با استفاده از حسگرهای داخلی Samsung Health و دستگاه‌های شخص ثالث، می‌توانید شاخص‌های سلامت و محیطی - ضربان قلب، فشار خون، سطح گلوکز خون، ورزش، وزن و SpO2 را کنترل کنید.
• ردیاب‌ها کاربر را قادر می‌سازد تا داده‌های قانع‌کننده را با توجه به ترجیحات خود به سرعت و به راحتی مشاهده کند. نمودارهای شهودی، نکات مفید و راهنماهای ورزشی به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید و رژیم غذایی خود را دنبال کنید. از داشبورد Samsung Health، می‌توانید اهداف شخصی را به دلخواه اضافه یا حذف کنید.
• از دستگاه های Samsung Galaxy و Gear برای نظارت بر فعالیت بدنی، وزن و رژیم غذایی خود استفاده کنید.
• برنامه Samsung Health با تمام گوشی‌های هوشمند سامسونگ که از Galaxy S3 شروع می‌شود، و همچنین گوشی‌های اندرویدی سایر سازندگان سازگار است.
• برنامه های ورزشی مانند "کم کم به 5K"، "5K دویدن" و غیره به شما کمک می کند تا در دویدن پیشرفت کنید. دستورالعمل های صوتی در طول آموزش داده می شود. همچنین می توانید در حین انجام ورزش به موسیقی گوش دهید.
• با دوستان رقابت کنید و رتبه خود را مشاهده کنید. پس از ثبت اکانت سامسونگ رکورد می کندمی توانید با دوستانی که در قسمت آدرس فهرست شده اند رقابت کنید. در قسمت Together می توانید حریف خود را انتخاب کنید و تعداد قدم های خود را با افراد از گروه های سنی مختلف در سراسر جهان مقایسه کنید.
• فید اخبار قابل تنظیم، اخبار مرتبط با سلامت روزانه را مطابق با اولویت های شما ارائه می دهد. توصیه های کارشناسان سلامت می تواند به شما کمک کند سالم و تناسب اندام بمانید.
• بهترین برنامه‌های سلامتی که به Samsung Health متصل می‌شوند را کشف کنید، از جمله Technogym و Coach by Cigna. با اتصال آن‌ها به S Health، می‌توانید داده‌های تغذیه، تناسب اندام و ورزش خود را در هر یک از این برنامه‌ها به صورت متمرکز کنترل کنید.
• ممکن است تبلت ها و برخی از دستگاه های تلفن همراه پشتیبانی نشوند. ممکن است برخی از ویژگی ها بسته به منطقه، ارائه دهنده خدمات و نوع دستگاه در دسترس نباشند. Samsung Health برای اجرا به اندروید 4.4 یا بالاتر نیاز دارد.
• اپلیکیشن Samsung Health از بیش از ۷۰ زبان از جمله انگلیسی، فرانسوی و چینی پشتیبانی می کند. نسخه انگلیسی آن برای سایر نقاط جهان موجود است.
• لطفاً توجه داشته باشید که برنامه Samsung Health صرفاً برای استفاده برای اهداف تناسب اندام و تناسب اندام است و نه برای تشخیص بیماری، سایر شرایط پزشکی، یا حذف، کاهش، درمان یا پیشگیری از بیماری.